Рецепты от известного врача-диетолога Натальи Зубаревой помогут похудеть без вреда для здоровья и тяжёлых голоданий. Авторская методика правильного питания выпущена в формате книги-приложения, в котором собраны лучшие рецепты за все прошедшие марафоны. Приложением легко пользоваться и, в отличие от обычной настольной книги - оно всегда будет у вас под рукой. Худейте вкусно и полезно!

Если вы хотите завести блог и понятия не имеете, чем отличаются отхваты от просмотров, что такое ЦА и прочее, вам будет сложно. Но я в любом случае дам все ресурсу, по которым в свое время сама училась элементарным вещам.

«Зумба» – танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. На занятиях ты будешь танцевать: сальсу, меренге, кумбию и реггетон. Тренировки проходят под зажигательную музыку, которая перенесет тебя в солнечную атмосферу Латинской Америки. Время пролетает незаметно!

Изучи самый перспективный инструмент для веб дизайна, создай свою библиотеку компонентов и макет мобильного приложения.

Мы непрерывно анализируем, что обсуждают люди на форумах, в блогах и социальных сетях. Всего в нашей базе более 100000 источников данных. Наш алгоритм анализирует темы статей, а также комментарии и лайки под постами, благодаря чему новые тренды удается отслеживать на самых ранних этапа.

Никита записал класс, где покажет вам «обходной путь» в виде связки Cinema 4D с Adobe After Effects. Пытались создать нетривиальную 3D графику и «убили» несколько дней на рендер? Доработка графики из Cinema 4D в After Effects позволит вам сэкономить кучу времени на рендере, сделать вашу картинку более эффектной, доработать цветокоррекцию, добавить отражения, преломления и другие популярные «фишки».

Это одна из самый важных тем, связанных с практической обработкой. Как собрать маску, используя информацию, которая уже есть в изображении? Как выбрать последовательность операций? Что делать вначале: маску или коррекцию? В чем плюсы и минусы каждого варианта? Мы подробно поговорим о формировании полезных привычек, которые всегда будут приводить к хорошему результату и помогут сэкономить время.

Этот класс поможет вам извлечь максимум пользы из новинок Capture One Pro 20: вы узнаете, как можно настроить прокрутку интерфейса, увидите, как эффективно использовать при обработке новый HDR, узнаете, как именно изменился базовый цветовой редактор и какая от этого польза, увидите на практике алгоритмы шумоподавления и изучите новый инструмент для быстрого отбора фотографий.