Asterisk - это платформа конвергентной телефонии с открытым исходным кодом, предназначенная в первую очередь для работы на Linux. Эта книга предназначена для того, чтобы быть доброжелательной к тем, кто новичок в Asterisk, но мы предполагаем, что вы знакомы с базовым администрированием Linux, сетью и другими ИТ дисциплинами.

Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие - недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!

В этом гайде я собрала всю самую важную и необходимую информацию, ознакомившись с которой, тебе будет легко составить свой план питания и, придерживаясь данных рекомендаций, ты сможешь заниматься не один месяц. Я подготовила авторские упражнения, выполнять которые можно когда и где угодно. Поддерживая физическую активность каждый день и правильно питаясь, ты сможешь значительно улучшить свою физическую форму, привести тело в тонус и сбросить лишний вес. Развивай здоровые привычки и сделай спорт частью своей жизни. Помни – все в твоих руках!

Визуализация — это ключ к пониманию данных. Она помогает разобраться в потоке информации, выявить взаимосвязи и донести суть своей аудитории.

Журнал Woodcraft - издание, целиком посвященное столярному делу, в каждом номере предлагает обзоры и тесты инструментов, оборудования, материалов, новые технологии и оригинальные проекты бытовой и специальной мебели для мастерской, дачи, дома, квартиры, гаража. Все изделия, модели и поделки представлены понятными схемами и чертежами, практически не требующими глубокого знания английского языка.

Журнал «Знание-сила» мыслит себя как «мост между наукой и обществом». Основной своей задачей он видит разговор с думающими людьми всех возрастов и специальностей о новых тенденциях в науке и обществе, о связях между разными областями науки и мысли и главное – выявления человеческого смысла всякого знания.
Журнал «Знание-сила» был основан в январе 1926 года.

В отличии от многих нумерологических систем, Нумерология по Таро имеет больше чисел (их 22), что значительно расширяет возможности в описании личности. Каждому числу соответствует своя картинка на карте, что облегчает ее трактовку. Название каждой карты дает подсказку о чем данное число хочет рассказать. Например: «4 – Император» – умение руководить, сильный, волевой человек и т.д.

Версия Fishing Sim World: Bass Pro Shops Edition — это лучшее, что есть в ловле басса в игре Fishing Sim World, плюс лицензированное снаряжение Bass Pro Shops.

PositronX — это roguelike-шутер от первого лица с динамичным олдскульным геймплеем, который только что вышел из раннего доступа. Постарайтесь уцелеть, прорываясь через толпы врагов в случайно генерируемых уровнях.

Подробныи? курс с использованием разных техник, которыи? поможет вам: вывести токсины и снять оте?чность, заметно подтянуть овал лица, улучшить рельеф, забыть про мешки и круги под глазами, избавиться от заломов и морщин.

Освойте весь функционал TG Soft от регистрации аккаунтов до клонирования каналов и станьте профессиональным спамером, диллером аккаунтов, арбитражником и маркетинговым агенством в одном лице.

В данной книге в доступной форме рассказано обо всех мужских заболеваниях мочеполовой системы, симптомах и лечении их традиционными способами и средствами народной медицины.

Традиционная китайская медицина – раздел науки, который рассматривает причины, механизм развития, проявления и лечение патологических состояний, вызванных энергетическим дисбалансом в канально-меридиональной системе и других системах организма, взаимосвязанных с ней. Это современная система использования традиционных знаний, признанная как в Китае, так и в других странах мира.

В конце 90-х профессиональному преподавателю ушу, известному как Мастер Го, поставили диагноз - артроз коленного сустава. Он не стал мириться с перспективой операции и искусственного сустава и решил восстанавливаться самостоятельно. В результате автор разработал методику "Живые колени", позволяющую оздоравливать и защищать коленные суставы, и вернулся в активный спорт и боевые искусства.