Лопатин Васильевич - Работа с триггерными точками: расслабляем мышцы, избавляемся от боли

При длительной статической нагрузке, однотипных движениях, нарушениях осанки, заболеваниях костно-мышечной системы, внутренних органов, лишнем весе, неврологических заболеваниях, после травм и микротравм, при переохлаждении и аллергии у человека формируются так называемые триггерные, или курковые, точки - уплотненные участки мышц, болезненные при нажатии.

Научившись определять триггерные точки и воздействовать на них путем специальных приемов и упражнений, вы избавитесь от боли в спине и мышцах рук и ног, снимете тяжесть с шеи и плеч, расслабите бедра и поясницу.
Книга Игоря Лопатина рассказывает о методах самодиагностики и работы с триггерными точками, а также о том, как избежать их появления в дальнейшем.

Название: Работа с триггерными точками: расслабляем мышцы, избавляемся от боли
Автор: Лопатин Игорь Васильевич
Язык: Русский
Издательство: Вектор
Жанр: ЗДОРОВЬЕ
Год выхода: 2015
Формат: pdf
Страниц: 124
Размер: 10,08 Мб

Скачать Лопатин Васильевич - Работа с триггерными точками: расслабляем мышцы, избавляемся от боли

Скачать с Filefox.cc
Скачать с Fil.su
Скачать с TurboBit.Net

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Силовая тренировка. Техника выполнения упражнений без оборудования
75 силовых упражнений без оборудования (отягощения можно добавлять при желании) для грудных мышц, для мышц плечевого пояса и рук: дельтовидная, надостная и подостная, большая и малая круглые мышцы, двуглавая и трехглавая мышцы плеча.

Ки Шенг Ю - Точки жизни. Акупунктурный массаж для снятия боли
Устранить головную боль, вылечить насморк и ангину, облегчить боль при воспалениях уха, носовых пазух, уменьшить зубную боль, облегчить страдания при болях в спине и животе, снизить или повысить артериальное давление, уменьшить проявления атеросклероза – это и многое другое под силу точечному массажу.

Филипп Рихтер, Эрик Хэпген. Триггерные точки и мышечные цепи в остеопатии
В поисках общности, сравнивая разные модели мышечных цепей и различные остеопатические модели, авторы представляют НОВУЮ синтетическую модель миофасциального единства, основанную на объединении нервной и миофасциальной системы.

Триггерные точки. Безлекарственная помощь при хронической боли
В справочнике содержится информация, чтобы освоить метод преодоления хронической боли с помощью пусковых (триггерных) точек. На крупных рисунках показаны места формирования этих точек, приводится пошаговое объяснение как воздействовать на источники боли с помощью способов массажа. В книге даны простые методы облегчения боли в мягких тканях и

Жизнь без боли в шее
Головные боли, точки перед глазами, тяжесть в плечах, неспокойный сон - вероятные причины кроются в шейной области. К болезням в шее приводят длительная езда за рулем, упорная работа за компьютером и малоподвижный образ жизни.Академик В.И.Дикуль, признанный авторитет в лечении позвоночника, разработал специальную систему упражнений для шеи.