Руководство по составлению тренировочных программ для бегунов

Наше руководство — это не просто саммари главных беговых книг. У тебя будет теоретический минимум, на который можно опираться при составлении своих тренировок.

Содержание
Введение
Глава 1. Теоретический минимум.
Глава 2. Известные методики по составлению программ на 10 км, полумарафон и марафон.
Глава 3. Метод Лидьярда.
Глава 4. Метод Фицджеральда.
Глава 6. Метод Дэниэлса.
Глава 7. Метод Фитзингера и Дугласа.
Глава 8. Руководство по созданию индивидуальной тренировочной программы и плана для подготовки к соревнованиям.
Глава 9. Способы выявления уровня подготовки.
Глава 10. Выбор дистанции.
Глава 11. Выбор ведущей методики.
Глава 12. Заполнение макета тренировочного плана.
Заключение

Название: Руководство по составлению тренировочных программ для бегунов
Год издания: 2020
Автор: Коллектив
Жанр: Спорт
Количество страниц: 63
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 7 Mb

Скачать Руководство по составлению тренировочных программ для бегунов

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Леонов В. - Большая книга Компьютера
Чтобы не оставаться чайником и дальше, а стать полноценным пользователем, вам понадобится помощник - энциклопедия, которая просто необходима любому человеку, имеющему дело с компьютером.

Д.Р.Хессайон - Все о луковичных растениях
Исчерпывающее руководство по выращиванию и выгонке цветущих луковичных растений.

Руководство для начинающих по цифровой живописи
Вы когда-нибудь хотели заниматься цифровой живописью и всегда развивать свои навыки? Если вы начинающий художник, то эта книга для вас.

Реактивные веб-сайты
Значительная часть книги посвящена именно внедрению клиентской (и частично серверной) оптимизации при разработке веб-сайтов, а почти вся седьмая глава – приложению для автоматического ускорения сайтов, Web Optimizer.

Создание клиентской базы: пошаговое руководство по превращению контактов в деньги
В уникальном руководстве Кендры Ли шаг за шагом описывается процесс формирования базы перспективных клиентов - именно в том количестве, которое требуется для достижения личных целей специалиста по продажам и повышения прибыли его компании.

FAQ Как скачать?