Как справиться с компьютерной зависимостью

Как справиться с компьютерной зависимостью


Компьютер так прочно вошел в нашу жизнь, что большая половина человечества не может представить без него своего существования.
Мы проводим за ним не только все рабочее, но и свободное время. Однако не каждый человек знает, что круглосуточное пребывание за монитором несет реальную угрозу как физическому (заболевания позвоночника, сердечно-сосудистой системы и т. д.), так и психическому здоровью (формирование психической зависимости от Интернета и компьютерных игр).
С помощью данной книги вы сможете выявить у себя и своих близких признаки компьютерной зависимости, понять причины и механизмы ее возникновения и справиться с ней посредством новейших психологических методик и упражнений.

Содержание:

Часть I. Возникновение и развитие компьютерной и интернет-зависимости
Глава 1. История Всемирной паутины
Глава 2. Появление компьютерной зависимости
Глава 3. Новая болезнь человека третьего тысячелетия
Глава 4. Отцы, дети и Интернет
Глава 5. Стресс и компьютер
Глава 6. Люди во Всемирной паутине

Часть II. Методы лечения компьютерной и интернет-зависимости
Глава 1. Диагностика компьютерной зависимости
Глава 2. Тесты
Глава 3. Методы лечения зависимости
1. Семейная терапия
2. Упражнения
3. Программа снижения компьютерной зависимости
4. Упражнения при утомлении глаз
5. Основные правила работы за компьютером
6. Обустройство рабочего места

Автор: С. В. Краснова, Н. Р. Казарян и др.
Издательство: Эксмо
Год: 2008
Страниц: 224
Формат: PDF + CHM
ISBN: 978-5-699-25743-0
Серия: Бросить - легко!
Размер файла: 1,03 Мб

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:
Вольф Мессинг – человек-загадка Вольф Мессинг – человек-загадка
Биографическое описание жизни Мессинга одним из близко знавших его людей. Из данной книги (верней, тогда еще записей) Мессинг брал информацию для своего автобиографического рассказа "О самом себе".Все остальные книги о Мессенге являются художественными романами, зачастую, ничего общего с биографией не имеющих и содержащих вымышленные и не

Реактивные веб-сайты Реактивные веб-сайты
Значительная часть книги посвящена именно внедрению клиентской (и частично серверной) оптимизации при разработке веб-сайтов, а почти вся седьмая глава – приложению для автоматического ускорения сайтов, Web Optimizer.

Word 2010 с нуля! (+ видеокурс) Word 2010 с нуля! (+ видеокурс)
Читайте книгу, чтобы быстро освоить все самые эффективные приемы работы с редактором Word 2010. Прочитав книгу и посмотрев видеокурс, вы легко сможете создавать, быстро редактировать и красиво оформлять свои документы. А также вставлять и форматировать списки перечисления, таблицы и иллюстрации.

Создание клиентской базы: пошаговое руководство по превращению контактов в деньги Создание клиентской базы: пошаговое руководство по превращению контактов в деньги
В уникальном руководстве Кендры Ли шаг за шагом описывается процесс формирования базы перспективных клиентов - именно в том количестве, которое требуется для достижения личных целей специалиста по продажам и повышения прибыли его компании.

Черепанова И. - uCoz. Создание сайтов. CD Черепанова И. - uCoz. Создание сайтов. CD
uCoz - это чрезвычайно популярная система, с помощью которой любой человек, даже не обладающий минимальными познаниями в программировании, может завести и поддерживать собственный сайт. Книга рассказывает и иллюстрирует на примерах работу этой системы.Наша книга позволит вам быстро освоить все тонкости установки, настройки и работы в системе

0
Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
Комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите символы, показанные на изображении: *
Видео Видео         Музыка Музыка
Игры Игры          Книги/Журналы Журналы
Программы Софт          Юмор Юмор
Мобила Мобила       Обои Обои
Календарь
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Март 2024 (254)
Февраль 2024 (249)
Январь 2024 (229)
Декабрь 2023 (273)
Ноябрь 2023 (256)
Октябрь 2023 (223)
Друзья