Добавить в избранное
283 | 
Идеальная попа (2016) Тренинг
В основе данной тренировочной методики лежит многолетний опыт Екатерины Усмановой, а также учитываются физиологические и анатомические особенности женского организма.
Упражнения и нагрузка подобраны таким образом, чтобы задействовать все отделы ягодичных мышц и мышц ног и минимизировать нагрузку на переднюю поверхность бедра. Это даёт возможность для гармоничного и эстетичного развития указанных мышц.
Кроме всего прочего, благодаря точному расчету количества и последовательности нагрузки, данный метод позволяет тренироваться гораздо чаще. Это очень важный фактор. Вы тренируете мышцы ягодиц 3 раза в неделю и получаете результаты в кратчайшие сроки, а не ужасы перетренированности. При использовании метода Екатерины вы убережете себя от распространенных ошибок, которые приводят к травмам спины и коленей.
Этот класс для вас:
- Если вы хотите как можно скорее привести свою попу в идеальную форму и избавиться от целлюлита;
- У вас есть проблемы с формой ягодиц и бедер (галифе, например);
- Если у вас уже есть опыт тренировок в тренажерном зале;
- У вас нет большого лишнего веса (более 10 кг);
- Вы готовы интенсивно тренироваться и соблюдать рекомендации.
Информация о видео
Название: Идеальная попа
Автор: Екатерина Усманова
Год выхода: 2016
Жанр: Тренинг
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа 30 минут
Файл
Формат: MP4, PDF, DOCX
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~2017 Kbps
Аудио: AAC, 160 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.62 Gb
Скачать Идеальная попа (2016) Тренинг
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Атлас выражений мышц лица (2014) Тренинг С помощью Атласа мышц лица можно научиться видеть мелкие и даже едва заметные изменения мышц лица и их эмоциональные значения. С помощью него можно научиться замечать трудноуловимые выражения лица. |
 |
Метод укрепления мышц и сухожилий (2015) Тренинг Видеотренинг предназначен для практического освоения 12 чудесных упражнений, которые были созданы знаменитыми китайскими целителями и мастерами цигун для поддержания своих суставов, мышц и сухожилий в идеальном состоянии, чтобы наслаждаться здоровьем и молодостью своего тела долгие годы. |
 |
Эффектные ягодицы за 7 дней (2012) Видеокурс Откройте для себя работающую методику, которая Легко превратит Вашу Попу в Идеальные Соблазнительные Ягодицы. Как раз и навсегда избавиться от лишних килограммов, рыхлой кожи и бесформенных ягодиц. |
 |
Базовый тренинг на массу (2013) Видеокурс Курс разделен на 3 дня в неделю, по 4-5 упражнений. После его просмотра вы будете четко понимать, как именно выполнять упражнения на разные группы мышц, чтобы давать им максимальную нагрузку и получить в результате гарантированный прирост мышечной массы вместо отсутствия результатов или травмы. |
 |
Сверхмедленные упражнения Спортсмены задумываются о сверхмедленных комплексах, когда ищут для себя новый режим силовых тренировок. Идея таких медленных, тягучих упражнений заключается в том, что напряжение в мышцах продолжается значительно дольше по сравнению с обычным режимом. Таким образом, вы дается своеобразную искру новому росту мышц. На самом ли деле сверхмедленные |
0
