Добавить в избранное
752 | 
Сборник Аудиокурсов по соматике: система М. Фельдекрайза. Часть 1
Соматическое обучение является быстрой и эффективной формой нервно-мышечного (психофизического) двигательного переобучения , которое работает непосредственно с причиной большинства хронических мышечных болей: с мозгом и способом, с помощью которого мозг чувствует и организует мышцы и движение.
Обучаясь восстанавливать сознавание, чувствительность и двигательный контроль мышц (процесс обучения, который может произойти только через движение), мозг может запомнить, как расслаблять и двигать мышцы должным образом. Этот процесс сенсомоторного обучения улучшает функционирование мышц и увеличивает качество сенсорного сознавания.
Соматическое обучение в частности помогает избавиться от боли или ограничений, связанных с такими общими жалобами на здоровье:
-головные боли,
-неэластичные или болезненные суставы и мышцы,
-усталость,
-плохая осанка,
-проблемы с дыханием,
-ограниченность движений,
-случайные повреждения и последствия хлыстовой травмы,
-боль в спине,
-травмы от повторяющихся действий или стресса.
Содержание:
-Перекат лодочкой
-Перекат лодочкой. Продолжение
-Перекат лодочкой. Окончание
-Перекат со спины на живот
-Ползание на животе
-Ползание на четвереньках
-Колени
-Глаза, голова, шея. Часть 1
-Глаза, голова, шея. Часть 2
-Голова и шея
-Грудная клетка и дыхание
-Седьмой шейный позвонок
-Седьмой шейный позвонок. Продолжение
-Лёгкие руки
-Поговорим об осанке
-Стопы
-Стопы. Продолжение
-Гибкие колени
-Гибкие колени, продолжение
-Тазобедренные суставы
Бонус:
-Расслабляемся лёжа, сидя, стоя
-Плечи
-Позвоночник: лёгкое сгибание
-Позвоночник: лёгкое сгибание. Продолжение
-Позвоночник: разгибаемся легко
-Позвоночник: разгибаемся легко. Продолжение
-Позвоночник: скручивание
-Позвоночник: боковой наклон
-Ходьба
Автор: Наталья Королева
Название: Сборник Аудиокурсов по соматике: система М. Фельдекрайза. Часть 1
Читает: Наталья Королева
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2016
Жанр: соматика, здоровье
Формат: MP3
Аудио: MP3, 125 Кбит/с
Продолжительность: ~30 часов
Язык: Русский
Размер файла: 1.59 Gb
Скачать Сборник Аудиокурсов по соматике: система М. Фельдекрайза. Часть 1
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Экстренная помощь больной спине (2015) Вебинар Как всего за 4 дня проработать спину от поясницы до шеи и в итоге избавиться от болей, восстановить мышцы и связки и устранить причину болей в спине и позвоночнике. |
 |
Курс соматики с Виктором Васильевым (2015) CAMRip Соматическое обучение – это новое средство от боли. Большинство людей уже после 30 лет испытывают постоянные или преходящие боли в теле. |
 |
Эффективный тренинг по соматике (2015) WebRip Метод Фельденкрайза - эффективное средство для избавления от хронических мышечных болей и зажимов в теле. |
 |
Здоровая спина – внутренняя свобода (2014) Аудиокурс Вы можете избавиться от мышечного напряжения и скованности в движениях с помощью метода Функциональной психосоматической интеграции всего за 15 минут в день. Эти маленькие приятные движения изменят вашу жизнь, а вербальные техники помогут лучше понимать себя и близких. |
 |
Сверхмедленные упражнения Спортсмены задумываются о сверхмедленных комплексах, когда ищут для себя новый режим силовых тренировок. Идея таких медленных, тягучих упражнений заключается в том, что напряжение в мышцах продолжается значительно дольше по сравнению с обычным режимом. Таким образом, вы дается своеобразную искру новому росту мышц. На самом ли деле сверхмедленные |
0
