Эта книга назревала уже довольно давно, и вот пришло её время, особенно она поможет тем, кто только задумывается вступить на путь трансформации своего тела.

«Геркулесъ» - журнал о бодибилдинге, созданный настоящими и действующими спортсменами. Авторы проекта – это люди, которые известны в спортивных кругах, имеют различные титулы и весьма уважаемы. Иными словами, создатели издания – это настоящие фанаты в культуризме, советам и комментариям которых можно доверять.

Форматы: PDF, djvu, doc, htm
Язык: Русский
Размер:107.89 Mb

Каждый мужчина (если он мужчина который себя уважает) грезит о прекрасно сложеном торсе,сильных руках,и прекрасно развитом пресе.Безспорно этому помогут систематические тренировки.Но,как известно к любому делу нужно подходить с УМОМ...

Натуральный культуризм - В чем главное отличие культуристов от других спортсменов? Конечно же это колоссальная мышечная масса. Основная цель бодибилдинга – стать большим, сильным и сформировать красивую фигуру. И в этом вам поможет учебное пособие Натуральный культуризм: Наращиваем массу. В пособии изложены методики тренировок, питания, контроля веса и корректирования фигуры.