Одним из лучших способов узнать, что вы должны есть, состоит в том, чтобы узнать, что вы не должны есть. Тогда, используя метод исключения, вы, скорее всего, будете употреблять в пищу продукты, которые позволят вам получить наилучшие результаты.

Ветеран индустрии Том Венуто знаменит как человек, который знает секрет трансформации тела. Это не диета и это не программа потери веса; это прорыв в системе фитнеса, чтобы изменить вашу жизнь. Сделать вас стройными, сильными, выносливыми и здоровыми.

Как похудеть навсегда и не бояться калорий?Это реально! Главное, понять механизм работы организма — его физиологию и биохимию. В книге приведены мифы, ошибки, а также схема дальнейшего действия по снижению веса.