| | cool999 | 25 января 2019 | 171 | 0 | Книги / Журналы
Алексей Овчаров - Оздоровительные практики для позвоночника и суставов
В этой книге представлен комплекс упражнений для позвоночника и суставов, созданный на основе изучения различных практик, который автор передаёт в течение нескольких лет.
| | cool999 | 22 августа 2016 | 327 | 0 | Книги / Журналы
Серия - Русские оздоровительные практики (5 книг)
Путь здоровья и молодости открыт для всех, кто молод душой, кто верит в реальность мечты и готов воспользоваться мудростью, накопленной тысячелетиями. Книги серии ответят на самые важные вопросы, которые волнуют тысячи людей.
| | Gauranga | 11 апреля 2011 | 702 | 0 | Видео
Йога-интенсив (2010) DVDRip
Йога-интенсив - это динамичный видеоурок йоги с исполнением упражнений, для тех, кто хочет большего: впечатлений, опыта, разнообразия, эффективности: для тех, кто хочет получить от тела максимум! Силовые асаны и позы для баланса - прекрасная альтернатива силовым упражнениям на тренажерах. Интенсивная программа: предназначена для укрепления мышечной системы: особое внимание уделяется мышечному корсету спины; направлена на раскрепощение позвоночника и раскрытие области таза и суставов; развивает силу, гибкость и эластичность мышц.
| | Gauranga | 22 марта 2011 | 1 065 | 0 | Видео
Анатолий Пахомов - Основная последовательность хатха-йоги (КПП). Кумбхаки (2009/DVDRip)
Это учебный фильм для опытных практикующих, знакомых с техникой выполнения задержек дыхания в асанах. На DVD представлена основная тренировочная последовательность, которая сейчас используется на тренировках А. Пахомова: круг внимания, бандхи, асаны, расслабление и посвящение плодов практики.