Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса, покажет вам, как перестать бороться и начать спать.

Как справиться с бессонницей, если она не является следствием творческого вдохновения, а ухудшает качество жизни?Оказывается, это возможно, если иметь соответствующие знания и вовремя обратиться за помощью к врачу. Всё это обсуждается в книге в доступной и практически осуществимой форме и является важным дополнением к комплексному лечению бессонницы.

Доктор Попов в трёх коротких видеоуроках показывает и рассказывает - как без использования лекарственных средств, при помощи простых физических упражнений справиться с бессонницей, понизить артериальное давление и снять похмельный синдром.