| | cool999 | 27 мая 2019 | 120 | 0 | Книги / Журналы
Геннадий Адамович - Гимнастика славянских чаровниц
Книга знакомит с системой славянской женской гимнастики. В ней приведены описания физических и дыхательных упражнений, направленных на оздоровление женского организма, которые с давних времен применялись женщинами на территории Беларуси.
| | cool999 | 23 сентября 2017 | 252 | 0 | Книги / Журналы
Колпакова Анастасия - 20+. Уход за телом
Когда вам 20 лет, то кажется, что ухаживать за своим телом вовсе не нужно – зачем, если все проблемы с фигурой начинаются гораздо позже. Но косметологи утверждают: от того, как вы заботитесь о себе в этом возрасте, зависит ваше здоровье и красота в будущем.
| | cool999 | 12 января 2017 | 300 | 0 | Книги / Журналы
Анатолий Ситель - Скульптурная гимнастика для мышц, суставов и внутренних органов
Известно огромное число оздоровительных систем – от классической гимнастики до йоги, бодибилдинга, пилатеса. Как правило, подобные системы создаются без участия врачей и потому не учитывают многих законов физиологии и биомеханики, особенностей индивидуальных физиологических изгибов позвоночника и сколиотических деформаций.
| | cool999 | 19 сентября 2016 | 270 | 0 | Книги / Журналы
Серия - Тренировочная зона (6 книг)
Уникальная система физического развития, созданная человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет и побывавшим в жерновах самых суровых тюрем Америки.
| | Gauranga | 29 сентября 2013 | 905 | 0 | Видео
Гимнастика против варикоза (2013) DVDRip
Важной составляющей эффективного лечения болезни является правильно подобранный комплекс упражнений при варикозе.
| | colt | 23 февраля 2013 | 715 | 0 | Видео
Эффективное похудение: оксисайз и бодифлекс (2012) SATRip
Авторский комплекс упражнений для похудения. Занятия основаны на особой технике дыхания и упражнениях из бодифлекса и оксисайза. С помощью этой программы всего за 13 минут в день можно добиться ощутимых результатов в кратчайшие сроки.
| | colt | 18 января 2013 | 1 019 | 0 | Разное
Грыжа позвоночника - операция, лечение или гимнастика (2012)
Грыжа позвоночника – заболевание, которое с каждым годом все больше распространяется. Отсутствие правильных, размеренных физических нагрузок, долгое сидение в офисе перед компьютером, неправильная осанка, возрастные изменения, генетическая предрасположенность, травмы, инфекции – вот причины, по которым может возникнуть грыжа межпозвоночного диска. Наиболее подвержена этому заболеванию возрастная группа от 20 до 50 лет. Грыжа позвоночника или грыжа межпозвоночного диска очень часто возникает у людей, жалующихся на остеохондроз.
| | Gauranga | 12 декабря 2012 | 623 | 0 | Видео
Прыжковая тренировка - плиометрика (2012) DVDRip
Любимица публики, Зина Руденко показывает необычную прыжковую тренировку, которая называется - плиометрика.
| | colt | 4 ноября 2012 | 659 | 0 | Видео
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко (2012) DVDRip
Нейрохирург и кандидат медицинских наук Игорь Борщенко представляет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. По этой методике мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях с движениями малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Методика проста и доступна. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы или получил травму позвоночника или суставов, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах, и для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.
| | Gauranga | 8 октября 2012 | 671 | 0 | Видео
Основной комплекс гимнастики Стрельниковой (2012) DVDRip
В наши часы о дыхательной гимнастике Стрельниковой знает любой. Данный метод оздоровления имеет большущее распространение не только в России. Последователи А.Н. Стрельниковой появляются по всему миру.
| | kilapoun | 16 августа 2012 | 447 | 0 | Видео
Тайны времени /2 фильмa/ (2012) SATRip
Количество солнечных вспышек и их мощность растут. Что произойдет, если температура на Земле продолжит повышаться? Как высокая активность Солнца повлияет на человека?…За свою многотысячелетнюю историю китайская гимнастика "цигун" выработала уникальные методы, позволяющие укрепить здоровье, отодвинуть старость, увеличить продолжительность жизни.
| | colt | 8 августа 2012 | 1 002 | 0 | Книги / Журналы
50 подтягиваний через 7 недель
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, от новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями.
| | colt | 6 августа 2012 | 753 | 0 | Книги / Журналы
100 отжиманий через 7 недель
В книге предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями.
| | Gauranga | 4 апреля 2012 | 517 | 0 | Видео
Телестудия утренней йоги (март 2012) SATRip
Шесть ведущих инструкторов киевской школы йоги проводят ежедневные утренние занятия на телеканале. Каждое занятие посвящено определенной теме.
| | Gauranga | 28 марта 2012 | 813 | 0 | Видео
Комплекс упражнений цигун Фалунь Дафа Фалуньгун (2005) DVDRip
Вашему вниманию предлагаются видео-уроки (5 комплексов) упражнений практики Фалунь Дафа Фалуньгун. Уроки проводит - Мастер Ли Хунчжи.
Календарь