Геннадий Адамович - Гимнастика славянских чаровниц

Геннадий Адамович - Гимнастика славянских чаровниц

Книга знакомит с системой славянской женской гимнастики. В ней приведены описания физических и дыхательных упражнений, направленных на оздоровление женского организма, которые с давних времен применялись женщинами на территории Беларуси.

Колпакова Анастасия - 20+. Уход за телом

Колпакова Анастасия - 20+. Уход за телом

Когда вам 20 лет, то кажется, что ухаживать за своим телом вовсе не нужно – зачем, если все проблемы с фигурой начинаются гораздо позже. Но косметологи утверждают: от того, как вы заботитесь о себе в этом возрасте, зависит ваше здоровье и красота в будущем.

Анатолий Ситель - Скульптурная гимнастика для мышц, суставов и внутренних органов

Анатолий Ситель - Скульптурная гимнастика для мышц, суставов и внутренних органов

Известно огромное число оздоровительных систем – от классической гимнастики до йоги, бодибилдинга, пилатеса. Как правило, подобные системы создаются без участия врачей и потому не учитывают многих законов физиологии и биомеханики, особенностей индивидуальных физиологических изгибов позвоночника и сколиотических деформаций.

Серия - Тренировочная зона (6 книг) 

Серия - Тренировочная зона (6 книг) 

Уникальная система физического развития, созданная человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет и побывавшим в жерновах самых суровых тюрем Америки.

Гимнастика против варикоза (2013) DVDRip

Гимнастика против варикоза (2013) DVDRip

Важной составляющей эффективного лечения болезни является правильно подобранный комплекс упражнений при варикозе.

Эффективное похудение: оксисайз и бодифлекс (2012) SATRip

Эффективное похудение: оксисайз и бодифлекс (2012) SATRip

Авторский комплекс упражнений для похудения. Занятия основаны на особой технике дыхания и упражнениях из бодифлекса и оксисайза. С помощью этой программы всего за 13 минут в день можно добиться ощутимых результатов в кратчайшие сроки.

Грыжа позвоночника - операция, лечение или гимнастика (2012)

Грыжа позвоночника - операция, лечение или гимнастика (2012)

Грыжа позвоночника – заболевание, которое с каждым годом все больше распространяется. Отсутствие правильных, размеренных физических нагрузок, долгое сидение в офисе перед компьютером, неправильная осанка, возрастные изменения, генетическая предрасположенность, травмы, инфекции – вот причины, по которым может возникнуть грыжа межпозвоночного диска. Наиболее подвержена этому заболеванию возрастная группа от 20 до 50 лет. Грыжа позвоночника или грыжа межпозвоночного диска очень часто возникает у людей, жалующихся на остеохондроз.

Прыжковая тренировка - плиометрика (2012) DVDRip

Прыжковая тренировка - плиометрика (2012) DVDRip

Любимица публики, Зина Руденко показывает необычную прыжковую тренировку, которая называется - плиометрика.

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко (2012) DVDRip

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко (2012) DVDRip

Нейрохирург и кандидат медицинских наук Игорь Борщенко представляет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. По этой методике мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях с движениями малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Методика проста и доступна. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы или получил травму позвоночника или суставов, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах, и для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Основной комплекс гимнастики Стрельниковой (2012) DVDRip

Основной комплекс гимнастики Стрельниковой (2012) DVDRip

В наши часы о дыхательной гимнастике Стрельниковой знает любой. Данный метод оздоровления имеет большущее распространение не только в России. Последователи А.Н. Стрельниковой появляются по всему миру.

Тайны времени /2 фильмa/ (2012) SATRip

Тайны времени /2 фильмa/ (2012) SATRip



Количество солнечных вспышек и их мощность растут. Что произойдет, если температура на Земле продолжит повышаться? Как высокая активность Солнца повлияет на человека?…За свою многотысячелетнюю историю китайская гимнастика "цигун" выработала уникальные методы, позволяющие укрепить здоровье, отодвинуть старость, увеличить продолжительность жизни.

50 подтягиваний через 7 недель

50 подтягиваний через 7 недель

Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, от новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями.

100 отжиманий через 7 недель

100 отжиманий через 7 недель

В книге предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями.

Телестудия утренней йоги (март 2012) SATRip

Телестудия утренней йоги (март 2012) SATRip

Шесть ведущих инструкторов киевской школы йоги проводят ежедневные утренние занятия на телеканале. Каждое занятие посвящено определенной теме.

Комплекс упражнений цигун Фалунь Дафа Фалуньгун (2005) DVDRip

Комплекс упражнений цигун Фалунь Дафа Фалуньгун (2005) DVDRip

Вашему вниманию предлагаются видео-уроки (5 комплексов) упражнений практики Фалунь Дафа Фалуньгун. Уроки проводит - Мастер Ли Хунчжи.
1 2 3
Видео Видео         Музыка Музыка
Игры Игры          Книги/Журналы Журналы
Программы Софт          Юмор Юмор
Мобила Мобила       Обои Обои
Календарь
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Март 2024 (258)
Февраль 2024 (249)
Январь 2024 (229)
Декабрь 2023 (273)
Ноябрь 2023 (256)
Октябрь 2023 (223)
Друзья