В книге представлено 600 рецептов блюд для диетического рациона при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, а также при сахарном диабете.

Это программа, которая сделает Ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц поддерживающих позвоночник, создание "силового пояса" без перенапряжения! В этом занятии сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики, элементы Pilates, дыхательные упражнения, релаксация.

Данная книга рассказывает о современных возможностях хирургического лечения заболеваний и повреждений позвоночника. В ней описаны наиболее часто используемые вмешательства на позвоночнике и спинном мозге. Она снабжена иллюстрациями клинических примеров. Первая часть книги посвящена технике хирургического вмешательства на шейном отделе, вторая часть - на грудном и поясничном отделах позвоночника. Книга предназначена нейрохирургам, травматолога-ортопедам, неврологам, студентам.