Добавить в избранное
505 | 
Тело в голове (2018) Видеокурс
Про что этот курс? Про комплексный подход к вопросу веса, включающий физиологию, психологию, диетологию, нутрицевтику.
Про то, что тело - это только один пазл из мозаики вашей жизни, и эта картина должна быть полной, единой и гармоничной
Про ответственность, которую вы берете за своё тело, здоровье и жизнь
Про осознанную архитектуру жизни, про превращение мечты в задачу и её реализацию
Программа курса.
1. Причина лишнего веса
Зачем вам лишний вес
Что стало триггером набора килограмм
Тело и ответственность
2. Физиология
Вес и зависимости
Стресс, гормоны, патологии поведения
Эмоции и их «заедание»
Мифы о похудении
3. Мотивация
Где найти ресурс?
В чем ваша истинная цель?
Мотивация и осознанность
4. Пищевое поведение
Заедание, вознаграждение и поощрение едой
Формирование здоровых привычек
Окружение и соблазны
5. План действий
Полезные привычки
Сила воли
Социальное давление
6. Рацион
Почему диеты не работают
Ваш рацион – формирование и адаптация
Питание и сон
7. Бесконечная игра
Уровни осознанности и критерии достижения цели
Плато, трезвая оценка ситуации
Поддержание мотивации, уход от рутины, удовольствие от процесса
Срывы и профилактика, «взлеты и падения»
Поощрения и празднование победы
Новые цели – глобальная гармония
Информация о видео
Название: Тело в голове
Автор: Лилия Нилова
Год выхода: 2018
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~31 час
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 720x480, ~356 Kbps
Аудио: AAC, 48 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.3 Gb
Скачать Тело в голове (2018) Видеокурс
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Порядок в голове (2018) Видеокурс Устали от работы и домашней рутины? А хотите научиться слушать и слышать себя? Готовы к поискам истинного предназначения? Тогда вам на курс ?Сергея и Анны Всехсвятских. Они наведут порядок в вашей голове и жизни. |
 |
Исцеляющий Импульс. Создай красивое и здоровое тело (2018) Видеокурс Данный курс позволит вам увеличить жизненные силы и энергию!!! |
 |
Секреты здоровых суставов и позвоночника (2017) Видеокурс Видеокурс «Секреты здоровых суставов и позвоночника от доктора Шишонина» подходит и для профилактики, и для лечения заболеваний суставов и позвоночника. Информация будет полезна независимо оттого, какую задачу Вам предстоит решить. |
 |
Школа здорового образа жизни: пойми свое тело (2014) Видеокурс «Школа здорового образа жизни: пойми свое тело» — это находка для тех, кто предпочитает экологичный подход к жизни и стремиться действовать на пользу своему здоровью через понимание процессов, происходящих в его организме, кто не торопится ложиться под хирургический скальпель или пить горы лекарств, чтобы избавиться от внешних дискомфортных |
 |
Красивые привычки. Красивое тело. Все 3 модуля (2017) Видеокурс Реализуй шанс улучшить свой внешний вид и здоровье! Ведь на марафоне ты не только избавишься от лишних килограммов, а научишься понимать себя и свои желания, слушать свое тело. С помощью специальных техник работы с сознанием, ты встроишь привычки правильно питаться и заниматься спортом. Причем, это будет легко, с удовольствием и навсегда! |
0
