Добавить в избранное
384 | 
ДумайДвигайся. Функциональная тренировка с весом собственного тела (2018) Вебинар
Как можно отлично нагрузить все тело, не имея практически никакого оборудования? И при этом с максимальной пользой? С удовольствием покажем!
13 эффективных упражнений для мышц core / ягодиц / плечевого пояса в круговом формате!
Информация о видео
Название: ДумайДвигайся. Функциональная тренировка с весом собственного тела
Автор: Анна Воронина
Год выхода: 2018
Жанр: Вебинар
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 18 минут
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1016 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 158 Mb
Скачать ДумайДвигайся. Функциональная тренировка с весом собственного тела (2018) Вебинар
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Тренировка на рельеф и форму мышц (2012) DVDRip В этом видео Зина Руденко отвечает на свой вопрос, который она задала в предыдущем видео: почему девушкам обязательно необходимо тренироваться с дополнительными отягощениями в тренажерном зале. |
 |
Тренировка плеч со свободным весом (2012) DVDRip Александр Приходько показывает тренировку плеч со свободными весами. Он использует гантели и машину Смита. Эта тренировка нацелена на набор мышечной массы именно потому, что используется свободный вес. |
 |
Тяговая тренировка Щукина (2012) DVDRip В этом выпуске Александр покажет тренировку двух тяговых мыщц - спины и трапеции. К тяговым также относится бицепс и бицепс бедра, но эти тренировки вы увидите в следующий раз. |
 |
Групповая тренировка с гантелями (2012) DVDRip В этом учебном видео наглядно продемонстрированна проработка с гантелями большинства мышц нашего тела. |
 |
Высокоинтенсивная силовая тренировка (2012) DVDRip Каждый человек утяжелитель для такой тренировки может выбрать по своему желанию. Это зависит от многих факторов, таких как масса тела, желание человека уровень его физической подготовки. В данном видео автор работает с весом 5 кг, основная нагрузка ложится на нижнюю часть тела. |
0
