Курс для бедер и ягодиц - стройные и упругие за 28 дней (2020) CAMRip

Курс для бедер и ягодиц - стройные и упругие за 28 дней (2020) CAMRip

Упражнения, из которых построены тренировки данного курса, направлены на проработку разных мышечных групп нижней части тела (ягодицы, бедра, голени). В курсе более 25 упражнений!

В курсе Ваc ожидает 4 тренировки. Сначала выполняем первую тренировку в течение 7 дней. Далее переходим ко второй тренировке и также выполняем ее 1 раз в день в течение 7 дней. И так далее. Курс рассчитан на 28 дней.

- Мы нагружаем самые крупные мышцы тела (это мышцы бедер), тем самым вызывая в организме выработку омолаживающих гормонов (гормона роста = соматотропина)
- Мы разрабатываем суставо-связочный аппарат, осуществляем профилактику артрозов
- Мы осуществляем профилактику варикозной болезни (если она уже есть, просто выполняйте тренировки в компрессионном трикотаже!)
- В передней части бедер мы убираем нависания и складки над коленями
- Также мы убираем отечность в ногах, работая над мышцами голени (икры)
- Мы работаем над формой ягодиц: оформляем красивую округлую форму
- Мы “шлифуем” заднюю поверхность бедра, добавляя ей упругости
- Мы убираем “ушки” (“галифе”) на внешней части бедра
- Мы укрепляем мышцы внутренней поверхности бедра

Информация о видео
Название: Курс для бедер и ягодиц - стройные и упругие за 28 дней
Автор: Владимир Никифоров
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 02:41:38

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720/854x480, ~483 Kbps
Аудио: AAC, 96 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1 Gb



Скачать Курс для бедер и ягодиц - стройные и упругие за 28 дней (2020) CAMRip


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:
Красивая осанка: Здоровый позвоночник (2020) Видеокурс Красивая осанка: Здоровый позвоночник (2020) Видеокурс
Избавьтесь от боли в спине и выровняйте осанку за 14 дней, выполняя остеопатические упражнения.

Упражнения для эрекции — Полный курс (2020) CAMRip Упражнения для эрекции — Полный курс (2020) CAMRip
В этом курсе собраны все 9 упражнений и развивающих методик для эрекции. Вы узнаете всё о своих интимных мышцах, узнаете где они находятся, научитесь их развивать и контролировать.

Как накачать ягодицы дома (2015) Видеокурс Как накачать ягодицы дома (2015) Видеокурс
Программа рассчитана на домашние тренировки, но вы также можете успешно применять её и в зале, так как вам потребуются только гантели, фитбол и утяжелители для ног. Самые подготовленные могут использовать более тяжёлые веса, гриф или штангу.

Фитнес дома: упражнения для ягодиц (2012) DVDRip Фитнес дома: упражнения для ягодиц (2012) DVDRip
Упругие, подтянутые ягодицы — мечта любой девушки. Однако, часто состояние этой части тела оставляет желать лучшего — сидячее положение, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание приводят к тому, что мышцы ягодиц ослабевают, становятся отвисшими, дряблыми. Если вы решили положить этому конец и хотите узнать, как быстро накачать ягодицы

Голливудский  тренер: идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц / The Hollywood Trainer (2003) DVDR Голливудский тренер: идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц / The Hollywood Trainer (2003) DVDR
Комплекс упражнений «Идеальный пресс» - это то, чего Вы ждали: с его помощью Вы подтянете пресс всего за 20 минут в день! Специальный комплекс направлен на укрепление мышц в области живота: мышц пресса, внутреннюю и внешнюю косые мышцы, поперечную мышцу (которая подтягивает живот и поддерживает осанку), а также мышцы спинного и поясничного

0
Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
Комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите символы, показанные на изображении: *
Видео Видео         Музыка Музыка
Игры Игры          Книги/Журналы Журналы
Программы Софт          Юмор Юмор
Мобила Мобила       Обои Обои
Календарь
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Март 2024 (254)
Февраль 2024 (249)
Январь 2024 (229)
Декабрь 2023 (273)
Ноябрь 2023 (256)
Октябрь 2023 (223)
Друзья