Сбрось лишнее! Первая Школа Биохакинга (2020) Экспресс-курс

Это формирование новых привычек и образа жизни. Мы работаем не просто с лишним весом, мы работаем с человеком. Ведь лишние килограммы – это не только еда, это и голова, и эмоциональное состояние, и наше окружение. Поэтому психологическая поддержка и работа со стрессом жизненно необходимы. Наша задача – научить вас самостоятельно работать с собой в будущем, помочь, направить и научить основам и базисным аспектам здорового питания.

Цели и задачи
- Комфортное и мягкое снижение веса
- Рацион. Что же есть?
- Подводные камни в питании. Калории. Считать или нет?
- Десерт: кому и когда
- Интервальное питание. Митохондрии. Общие принципы
- Продуктовая корзина без строгих ограничений. Учимся выбирать правильно продукты.
- Формирование новых привычек
- Тактика работы с калорийностью и соотношением БЖУ
- Психология похудения. Почему не получается похудеть
- Эффект "плато"
- Вода - источник жизни.
- Гормоны: инсулин, лептин, грелин
- Работа со стрессом. Разбираем «тело в голове»
- Работа со сном
- Необходимые БАД помощники при похудении
- Работа с восполнение дефицитов
- Какие анализы сдавать, на что обратить внимание
- Проблемы со стулом (запор, слабит). Жиры, пищеварение, соляная кислота. Общий белок
- Физическая активность, практические советы
- Стресс. Его влияние на здоровье и снижение веса
- Дефицит веса. Почему не получается набрать

Информация о видео
Название: Сбрось лишнее! Первая Школа Биохакинга
Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова, Лариса Щербина
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 01:06:57

Файл
Формат: MP4, M4A, pdf
Видео: AVC, 1344x584, ~1559 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.1 Gb

Скачать Сбрось лишнее! Первая Школа Биохакинга (2020) Экспресс-курс

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Unibytes

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Цистит: Первая Школа Биохакинга (2020) Видеокурс
Каждая вторая женщина в мире страдает тем или иным видом цистита. Для каждой четвертой эта деликатная проблема становится хронической! Цистит сильно ухудшает качество жизни, в том числе и интимные отношения.

Тело в голове (2018) Видеокурс
Про что этот курс? Про комплексный подход к вопросу веса, включающий физиологию, психологию, диетологию, нутрицевтику.

Быстрый метаболизм (2018) Видеокурс
Вы узнаете о самых главных причинах, почему замедляется метаболизм, а главное научитесь их устранять, ускорите метаболизм и начнете худеть на зависть друзьям.

Здоровое питание (2017) Видеокурс
Что вы узнаете и чему научитесь? Курс “Здоровое питание” покажет, как вам самим принимать верные решения в области питания, как выстроить график питания, какие продукты выбирать, как научится доверять чувству голода и насыщения, как справится с пищевой зависимостью.

Работа с лишним весом: до результата! (2017) Вебинар
М.Минакова: "Удивительно, но лишний вес становится одной из базовых по частоте тем приема современного психолога. Поэтому я решила собрать для Вас самые сильные психологические методики и рассказать об успешной работе со многими случаями работы с лишним весом.

FAQ Как скачать?