Обучение стрессоустойчивости: Современные методики борьбы со стрессом (2020) Видеокурс

Вы получите готовые приемы и техники, которые повысят вашу стрессоустойчивость и помогут быть значительно эффективнее в работе и жизни.

После прохождения нашего курса по стрессоустойчивости вы:
- поймете, как стресс связан с эмоциональным выгоранием и тревогами
- узнаете 3 стадии развития стресса и сможете ими управлять
- освоите 5 современных методик борьбы со стрессом, среди которых:

Программа курса.

1. Знакомство со стрессом. Стадии стресса.
- Знакомство со стрессом: что скрывается за этим словом и какой стресс опасен.
- 3 стадии развития стресса. Стресс и тревога. Стресс и фобии. Стресс и эмоциональное выгорание. Стресс и перфекционизм

2. Стресс и психосоматика. Как организм сигнализирует, что вы в стрессе, и как стресс влияет на здоровье.
- Сигналы стресса: как распознать и как реагировать.
- Симптомы и этапы эмоционального выгорания.

3. Международные техники работы со стрессом.
- Как работают со стрессом разные направления психотерапии.
- Конкретные техники работы со стрессом, которые вы можете использовать самостоятельно.
- Embodiment: как управлять стрессом через тело.
- Как справляться с негативными эмоциями.

Информация о видео
Название: Обучение стрессоустойчивости: Современные методики борьбы со стрессом
Автор: Коллектив
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~4 часа

Файл
Формат: MPEG-4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~288 Kbps
Аудио: AAC, 96 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 976 Mb

Скачать Обучение стрессоустойчивости: Современные методики борьбы со стрессом (2020) Видеокурс

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Unibytes

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Стресс и надпочечники - Первая Школа Биохакинга (2020) Видеокурс
А вы знали, что именно стресс, а не генетика - главный триггер развития этих заболеваний? Мы с вами, жители городов, постоянно находимся в стрессе. Надо ли говорить, что в 21-ом веке мы стремительно несемся по жизни, пытаясь успеть всё.

Стресс - менеджмент: Специалист (2020) Видеокурс
Успешно окончив курс, Вы научитесь своевременно диагностировать стресс у себя и подчиненных, поддерживать оптимальный уровень напряжения у себя и сотрудников для решения рабочих задач. Вы выберете свой индивидуальный способ поведения в стрессовых ситуациях, определите свои сильные стороны и области развития. Вы овладеете практичными техниками

Курс Стресс. Осознанная стрессоустойчивость (2019) CAMRip
Курс посвящен не борьбе со стрессом, а развитию вашего личного ресурса стрессоустойчивости. Стрессоустойчивость — это ваше умение как выдерживать стресс, так и активно его избегать, предотвращать и использовать в своих целях.

Психосоматика. Все болезни от стресса (2012) DVDRip
Стресс — естественный механизм человека, позволяющий адекватно реагировать на опасности.

Замри, умри, воскресни (2011) SATRip
Его называют незаметным убийцей. Он подкарауливает нас на каждом шагу и в любую минуту готов нанести удар. Он повсюду... Стресс. Почти все наши болезни – от него. Инфаркты, инсульты, рак, ожирение и нервные расстройства. В основном, это – последствия стресса. Как распознать стресс, как с ним бороться и стоит ли это делать? Ученые говорят, что

FAQ Как скачать?