Добавить в избранное
220 | 
Обучающий курс по стойке на руках (2020) HD
Научишься делать стойку правильно, без изломов в шее и прогибов в пояснице, с правильной постановкой рук. Научишься ловить баланс в стойке и ходить, переступая с руки на руку.
- Научишься отжиматься без колен
- Научишься делать спичаг (плавный подъем ног в стойку на руках)
- Научишься отжиматься в стойке на руках
- Научишься заходить в мост
- Научишься делать переворот назад от стены
- Сделаешь складку (коснешься лбом колен с прямыми ногами)
- Закачаешь пресс и спину
- Прокачаешь руки, плечи и укрепишь кисти
- Уберешь обвисшие уши и сальцо с рук и сделаешь их рельефными
- Проработаешь мышцы спины
Информация о видео
Название: Обучающий курс по стойке на руках
Автор: Владислав Петренко
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 3 часа 30 мин
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1898 Kbps
Аудио: AAC, 253 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3 Gb
Скачать Обучающий курс по стойке на руках (2020) HD
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Стойки на руках: Перестройка (2020) Видеокурс Этот курс для тебя, если: Ты занимаешься йогой, гимнастикой, акробатикой, калистеникой, танцами. Ты только начинаешь свой путь к стойке на руках. Ты уже немного стоишь на руках, но не знаешь, как прогрессировать в этом деле дальше. |
 |
Курс по свету: Как работать со светом при съёмке видео (2020) CAMRip Мы собрали для тебя интенсивную программу, чтобы ты быстро и легко мог освоить новый навык. Научишься правильно выставлять свет для любой съёмки и локации, используя то оборудование, которое у тебя под рукой. |
 |
"Графика" (2020) Видеокурс На курсе ты научишься рисовать красивые графические скетчи и получишь море удовольствия, даже если сейчас совсем не умеешь рисовать! |
 |
Курс по Photoshop + Lightroom (2020) PRec Грамотная и полная настройка программ от А до Я. Программа курса охватывает все аспекты, начиная с настроек, заканчивая самой обработкой. |
 |
Мини-курс по цветокору DaVinci Resolve (2020) PCRec Навыки, которые ты приобретёшь на курсе: Освоишь интерфейс программы для цветокоррекции DaVinci Resolve с нуля., Научишься понимать принципы цвета и использовать их в своей работе. |
0
