Химия еды: узнай, что значит полноценность (2020) Видеокурс

Химия еды: узнай, что значит полноценность (2020) Видеокурс

Для чего мне нужно пройти этот курс? Для того чтобы раз и навсегда решить свой вопрос с едой. Вы можете придерживаться любых фуд-религий, но научитесь делать их полноценными, учитывая все ограничения.

Вы научитесь
- понимать необходимость полноценных белков, жиров и углеводов, а не просто смотреть на калорийность
- считать ВСЕ необходимые нутриенты (витамины, минералы, аминокислоты)
- составлять своё полезное меню из своих любимых продуктов, неважно на какой системе питания Вы сейчас находитесь (веганство, сыроедение, карнивор, LCHF, кето, GAPS, элиминационное, традиционное). Я уважаю Ваш выбор, и Вы в цифрах увидите, насколько он полноценен сейчас, и что туда добавить
- подбирать себе БАДы в нужных Вам дозировках без возможности получить обратный эффект

получите
- первые положительные результаты по самочувствию и улучшенному внешнему виду
- секретные техники по восполнению недостающих витаминов и минералов из обычных продуктов без трат на препараты, которые я называю "кухонными БАДами"
- бонусный рацион на 870 ккал, полностью сбалансированный по витаминам, минералам и аминокислотам, составленный мной

поймёте
- как снизить жировую прослойку, убрать целлюлит, набрать мышечную массу и остаться стройным, сохранив и приумножив своё здоровье
- что есть для крепких волос, здоровых ногтей, сияющей, гладкой кожи
- как вернуть свою привлекательность и поднять либидо

сможете
- самостоятельно рассчитывать микро- и макронутриенты для себя и своих близких в зависимости от задачи: похудение, набор или сохранение веса, на протяжении всей будущей жизни
- адаптироваться под любую поездку и смену предпочтений в еде, получая благодарность от тела
- начать вводить новые продукты, постепенно подстраивая под них свою ферментную систему и психику

программа
День 1. Задание 1. Самодиагностика. Альбом здоровья. Методы определения состояния организма. Физиология, режим, психосоматика.
День 2. Задание 2. Определение идеального веса и генотипа. Здоровый процент жира мужчин и женщин. Целлюлит.
День 3. Задание 3. Сброс жировой прослойки. Набор мышечной массы. Базовый обмен веществ. Пропорции БЖУ.
День 4. Задание 4. Функции белков, жиров и углеводов. Животные и растительные источники. Усвоение.
День 5. Задание 5. Микроэлементы (витамины и минералы). Вода. Расчёт жидкостей.
День 6. Задание 6. Выдача индивидуальных норм. Самостоятельная работа.
День 7. Задание 7. Дополнительные нутриенты: насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, транcжиры, клетчатка, холестерин, сахара, аминокислоты.
День 8. Задание 8. Как считать энергоценность готового блюда. Тонкости подсчёта калорий. Кухонные БАДы.
Дни 9 и 10. Ответы на вопросы. Оберег от обсессивных расстройств. Адекватное пищевое поведение.

Информация о видео
Название: Химия еды: узнай, что значит полноценность
Автор: Ульяна Любимова
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 06:20:33

Файл
Формат: MP4, docx
Видео: AVC, 1280x720, ~397 Kbps
Аудио: AAC, 96 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.57 Gb



Скачать Химия еды: узнай, что значит полноценность (2020) Видеокурс

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:
Фотография на миллион лайков: Научитесь делать красивые фото в стиле Инстаграм (2020) Видеокурс Фотография на миллион лайков: Научитесь делать красивые фото в стиле Инстаграм (2020) Видеокурс
На этом марафоне мы раскроем секреты топовых фотографий. Вы научитесь делать снимки, как у любимых блогеров ПРЯМО У СЕБЯ ДОМА!

Упражнения для эрекции — Полный курс (2020) CAMRip Упражнения для эрекции — Полный курс (2020) CAMRip
В этом курсе собраны все 9 упражнений и развивающих методик для эрекции. Вы узнаете всё о своих интимных мышцах, узнаете где они находятся, научитесь их развивать и контролировать.

Кето-Талия 2.0 (2020) Видеокурс Кето-Талия 2.0 (2020) Видеокурс
Худеем 3 недели на строгом кето со строгими тренировками. Строгость кето заключается в ограниченном наборе продуктов, строгость тренировок - обязательных физических нагрузках, выбранных индивидуально.

Содержание успешной презентации (2019) Видеокурс Содержание успешной презентации (2019) Видеокурс
Курс “Содержание успешной презентации”: дает знания для подготовки структуры и содержания презентации. Вы научитесь определять цели и задачи презентации, подбирать необходимые приемы воздействия, тезисы и аргументы для своей речи. В итоге вы научитесь составлять подробный текст или краткие пометки о том, что и когда говорить на своей презентации.

Pro витамины и минералы (2019) Видеокурс Pro витамины и минералы (2019) Видеокурс
Как разобраться в витаминах и минералах и не сойти с ума.

0
Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
Комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите символы, показанные на изображении: *
Видео Видео         Музыка Музыка
Игры Игры          Книги/Журналы Журналы
Программы Софт          Юмор Юмор
Мобила Мобила       Обои Обои
Календарь
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Март 2024 (254)
Февраль 2024 (249)
Январь 2024 (229)
Декабрь 2023 (273)
Ноябрь 2023 (256)
Октябрь 2023 (223)
Друзья