полноценное питание + Бонусы (2021) Интенсив

За 3 дня вы научитесь питаться с пользой для здоровья в любой ситуации: в кафе, дома, на работе, в дороге и даже в гостях у любимой бабушки.

День 1 Тема: "Теория полноЦЕННОСТИ"
-ПолноЦЕННАЯ тарелка: что это?
-В чем опасность однообразного рациона и как расширить список продуктов?
-Как скорректировать рацион по сезону?
-Что такое суперфуды и как сделать еду полноценным источником витаминов и минералов?

День 2. Тема: "Практика полноЦЕННОСТИ"
-Конструктор полноЦЕННОЙ тарелки
-Учимся читать составы: как выбирать здоровые продукты в супермаркете и без вреда обедать кафе
-Заготовки, хранение и кулинарная обработка: как сэкономить время на приготовление полезной еды?
-Правила баланса: как поддерживать вегетарианство, безопасно съесть фастфуд, угоститься в гостях и сохранить здоровье
-Что делать, если страдаешь сахарной зависимостью?

День 3 Тема: "Теория персонализации"
-Самодиагностика: о чем кричит организм?
-Как эффективно усваивать то, что мы едим?
-ТОП-продуктов при разных типах нарушений
-Фундамент образа жизни - правила полноценного сна, выбор оптимальной физнагрузки и антистресс практики
-Какие вам «нельзя» и почему?
-О практике персонализации на курсе «Сам себе нутрициолог»

+ Бонусы:
-Колесо пищевого баланса
-Самодиагностика дефицитов витаминов и минералов
-Список лабораторных исследований для определения дефицитных состояний
-Вкусовая карта продуктов
-Гайд «Специи как лекарства»
-Чек-лист «Как научиться читать составы»
-Методичка «50 оттенков сахара»
-Полное собрание провоспалительных продуктов
-Лабораторная диагностика неполноЦЕННОГО питания
-Что не так с диетами? Обзор и рекомендации по балансированию самых популярных диет
-Сборник простых и полезных рецептов
-Гайд «Ферментируй это»
-Сборник ланч-боксов
-Меню на неделю
-Гайд «Антисахарный детокс»
-Сезонная карта продуктов
-Тест на тип дисбаланса
-Тест на качество пищеварения
-АнтиКАПХА протокол
-АнтиВАТА протокол
-АнтиПИТА протокол

Информация о видео
Название: полноценное питание
Автор: Ната Гончар
Год выхода: 2021
Жанр: Интенсив
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~10 часов

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720/640x360, ~558 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4 Gb

Скачать полноценное питание + Бонусы (2021) Интенсив

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Rapidgator

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Иммунитет для взрослых и детей (2021) Интенсив
Мы поможем вам разобраться с причинами и последствиями неправильной работы иммунитета комплексно, чтобы вы получили полное руководство к действию без вреда для здоровья и лишних трат на лекарства и анализы.

Все 12 времен английского. Теория, практика, запоминание навсегда. За 15 минут в день (2021) Видеокурс
Авторская методика, по которой достаточно всего 15 минут в день, чтобы выучить все времена английского языка Уже после 1 недели ты начнешь понимать язык.

Основы молекулярной нутрицциологии: теория и практика (2020) Видеокурс
На курсе мы максимально подробно разбираем механизмы действия самых важных питательных веществ, их влияние на организм, способность избавлять человека от патологических состояний — с одной целью! Выпускники курса смогут эффективно помогать своим клиентам в комплексном оздоровлении и решении проблем дефицитов полезных элементов.

Теория заговора. Еда, которая притворяется полезной (01.03.2018) SATRip
Сегодня мода на правильное питание. А все, что пользуется популярностью, всегда плодотворная почва для обмана. Многие продукты, про которые нам рассказывали, что они полезные, на самом деле «волк в овечьей шкуре». Некоторые из них - подделки, некоторые - пустышки, а некоторые - сплошная химия и настоящий яд. А мы это едим и травимся каждый день.

Теория заговора. Уличная еда (03.12.2017) SATRip
Как же быстро перекусить вне дома, без вреда для здоровья и фигуры? В кафе и закусочных постоянно пытаются "изобрести велосипед" т.е. гамбургер, заново. Зачем? Чтобы продавать привычный бутерброд подороже.

FAQ Как скачать?