Здоровая спина - Красивая осанка + Бонус (2021) Видеокурс
Правильная осанка - это еще и красивыи? внешнии? вид, подтянутыи? овал лица, положительная энергия, здоровое дыхание, глубокии? сон. Люди с красивои? осанкои? сразу производят хорошее впечатление и излучают уверенность в себе. Этот курс поможет вам скорректировать осанку и улучшить здоровье позвоночника, омолодить свое тело на несколько лет.
Кому подходит курс?
Людям с нарушениями осанки
Если вы имеете сутулую спину, вогнутые плечи или чрезмерный прогиб в пояснице и вываленный живот, то вам сюда. Дисфункция мышц тазового дна к вышеперечисленному прилагается. Будем работать и с этим.
Офисным работникам
Если вы много сидите и мало двигаетесь в течение дня, ваша голова выдвигается вперед, по вечерам испытываете дискомфорт в спине и шее, головные боли, нарушение дыхания, боли в тазобедренных суставах, то курс вам, несомненно, подойдет.
Занимающимся фитнесом
Курс идеально подойдет тем, кто хочет получать от тренировок максимум пользы, улучшить их эффективность и обеспечить безопасность движения. А также тем, кто не чувствует целевые мышцы в упражнениях.
Для общего здоровья
Если вы заботитесь о состоянии своего здоровья, состоянии внутренних органов и эстетическом виде, курс просто создан для вас. Вы получите тонус мышц не только внешних, но и глубоких.
Программа курса:
-6 недель работы с обратной связью
-утренние копмлексы в полной записи (дыхание, растяжка, тазовое дно и др.)
-тренировки на укрепление спины и мышечного корсета (в полной записи)
-миофасциальный релиз (работа по протоколу гиперкифоз или гиперлордоз)
-работа со стопами
-активация мышц брюшного пресса, устранение вываленного живота
-укрепление мышц тазового дна
-миофасциальный релиз лица
-упражнения от холки
-раскрытие грудного отдела
-коррекция ВПС (верхний перекрестный синдром) - вогнутые плечи
-работа со шрамами
-тренировка вестибулярного аппарата
-тематические вебинары и море полезной информаци
Бонус - Табата. Изменись за 30 дней.
Программа включает в себя 5 тренировок. Продолжительность от 15 до 20 минут. Вместе с объяснением техники чуть больше. Но все не займет более 30 минут. Комплексы направлены на проработку и укрепление всех мышечных групп, активное жиросжигание, и тренировку сердечно-сосудистой сиситемы.. В сочетании с адекватным дефицитом питания приведут вас к потрясающему результату и рельефному телу.
Информация о видео
Название: Здоровая спина - Красивая осанка + Бонус
Автор: Валентина Пуляхина
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4, html
Видео: AVC, 1280x720, ~804 Kbps
Аудио: AAC, 162 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 19.6 Gb
Скачать Здоровая спина - Красивая осанка + Бонус (2021) Видеокурс
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Красивая осанка, здоровая спина за 21 день (2021) Видеокурс Челлендж марафон, который поможет избавиться от боли в спине. Цель которого: Вернуть правильную осанку и укрепить спину (или провести профилактику). |
Здоровая осанка (2021) Видеокурс Снимем нагрузку с суставов, улучшим осанку, походку и двигательный контроль. Гибкость спины тоже улучшится. |
Здоровая спина: живи без боли (2021) Видеокурс Курс составлен из видеоуроков, включающих в себя теоретическую часть и оздоравливающую гимнастику. Автор расскажет о строение позвоночника, его заболеваниях и как их предотвратить, причинах боли в шее, сгорбленности и ее профилактики. Упражнения курса ориентированы на формирование правильной осанки, что поможет всему организму работать более |
Здоровые стопы и осанка за 15 минут в день для детей (4-12 лет) (2021) Видеокурс Каких результатов стоит ждать? У ребёнка формируется правильная постановка стопы и здоровая осанка в целом. Тело становится более ловкое, сильное и развитое, благодаря укреплению всех групп мышц. |
Красивая спина без боли за 10 недель+бонус Марафон по фейс-фитнесу (2020) Видеокурс Без здорового позвоночника невозможно хорошее самочувствие, настроение, красивая осанка и внешний вид. Да и боль, которая сопровождает патологические изменения в этой части тела, порой мешает дышать полной грудью, «съедает» краски жизни, отбирает новые возможности и подавляет человека. А отсутствие правильных физических нагрузок, возраст и многие |
0