Мозг: стресс и выгорание. Как заметить и что делать? (2022) Вебинар
Хронический стресс опасен развитием истощения всех систем нашего тела. Функции кортизола. Что такое выгорание? Почему при этом страдает иммунитет, сон, функции сердца? Каковы симптомы выгорания, в какой последовательности они нарастают, и как мы можем им противостоять?
ТЕМЫ ЛЕКЦИИ:
Хронический стресс
Хронический стресс опасен истощением всех систем нашего тела. Здесь важнейшую роль играет гормон кортизол, чьи функции мы подробно обсудим.
Зависимости
Как стресс влияет на формирование поведенческих зависимостей (игромания и т.д.) ?
Иммунитет
Что понимается под выгоранием? Почему при этом страдает иммунитет, сон, функции сердца?
Психика
Что такое «психозащиты» с точки зрения нейробиологии? Растет ли уровень оптимизма, если повторять: «Я смогу, я справлюсь»?
Как жить?
Каковы симптомы выгорания, в какой последовательности они нарастают, и как мы можем им противостоять?
Информация о видео
Название: Мозг: стресс и выгорание. Как заметить и что делать?
Автор: Вячеслав Дубынин
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 02:36:58
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~1129 Kbps
Аудио: AAC, 160 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.42 Gb
Скачать Мозг: стресс и выгорание. Как заметить и что делать? (2022) Вебинар
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Стресс. Интуиция. Иммунитет (2020) Вебинар Разговор пойдет о взаимосвязи важнейших составляющих эмоционального и психического здоровья человека и их влиянии на эпигеном: |
Выгорание - МИФ Курсы (2020) PCRec Выгорание — болезнь ХХI века. Ее часто путают с безобидной усталостью, но это не одно и то же. Если расслабляющие ванны и спа-процедуры помогают на короткое время, если пятничный коктейль — уже привычка, если вы никак не можете «наотдыхаться», этот курс для вас. Выгорание может привести к депрессии, поэтому важно вовремя заметить свое состояние. |
Обучение стрессоустойчивости: Современные методики борьбы со стрессом (2020) Видеокурс Вы получите готовые приемы и техники, которые повысят вашу стрессоустойчивость и помогут быть значительно эффективнее в работе и жизни. |
Стресс - менеджмент: Специалист (2020) Видеокурс Успешно окончив курс, Вы научитесь своевременно диагностировать стресс у себя и подчиненных, поддерживать оптимальный уровень напряжения у себя и сотрудников для решения рабочих задач. Вы выберете свой индивидуальный способ поведения в стрессовых ситуациях, определите свои сильные стороны и области развития. Вы овладеете практичными техниками |
Выгорание и мотивация (2020) Мастер-класс Научитесь улавливать “первые звоночки” и оказывать себе скорую помощь, чтобы не выгорать и сохранять мотивацию на длинной дистанции. Получите пошаговые техники самокоучинга для выхода глубокого выгорания, которые помогут преодолеть страх, апатию и нервозность. |
0