| | colt | 6 июля 2022 | 139 | 0 | Видео

Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС (2022) Видеокурс

Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС (2022) Видеокурс

На курсе мы разберем 23 упражнения для улучшения подвижности позвоночника и тазобедренных суставов. Это тренировочная программа для дома или для занятий с клиентами в фитнес-центре.

Подвижность позвоночнику дают эластичные межпозвонковые диски. С возрастом их эластичность утрачивается, диск истончается и сплющивается.

Вспомните, какими гибкими вы были в детстве и посмотрите как сложно сейчас прогнуться назад или достать руками до пола в положении стоя.

Так происходит потому что во взрослом возрасте межпозвонковые диски питаются за счет качества движения. Чем старше мы становимся тем меньше движения получает позвоночник. Малоподвижный образ жизни и частое сидение в одной позе лишь усугубляют ситуацию.

То же самое происходит и в тазобедренных суставах. Суставные элементы не получают достаточно движения, кровоток питает их слабо и мы испытываем дискомфорт и боль.

Информация о видео
Название: Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС
Автор: Вадим Балюк
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 40 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~2542 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 970 Mb



Скачать Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС (2022) Видеокурс

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:
Спина. PRO Здоровье + PRO Гибкость (2022) Видеокурс Спина. PRO Здоровье + PRO Гибкость (2022) Видеокурс
Если вы хотите увеличить амплитуду в спине без ущерба для здоровья. Если вы хотите научиться выполнять мост, кольцо и подобные элементы. Если вы хотите развить координацию всего тела

Артрозу - нет 2.0 (2021) Видеокурс Артрозу - нет 2.0 (2021) Видеокурс
Поэтапная программа упражнений для восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе.

Улучшение подвижности суставов: Мобилизационные техники (2020) Видеокурс Улучшение подвижности суставов: Мобилизационные техники (2020) Видеокурс
Если у вас есть ограничение движения в суставах и позвоночнике и врач сказал вам «разрабатывать суставы и улучшать движение», то этот курс для вас. На курсе вы получите упражнения для самостоятельных тренировок дома.

Осанка, позвоночник - Перезагрузка (2020) Видеокурс Осанка, позвоночник - Перезагрузка (2020) Видеокурс
Упражнения адаптированы для людей с ограниченной подвижностью суставов, остеохондрозом, протрузиями и грыжами позвоночника. В каждом комплексе мы будем выполнять локальные упражнения на заявленную зону и обязательно встраивать их в работу всего тела!

Улучшение подвижности позвоночника и лопаток (2020) Видеокурс Улучшение подвижности позвоночника и лопаток (2020) Видеокурс
Часть суставов мы постоянно используем, не замечая этого. Например, пальцы, кисть, челюсть. А другая часть остается без должного внимания. Особенно если вы целый день сидите. Ваш позвоночник, лопатки и суставы ног просто нуждаются в движении.

0
Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
Комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите символы, показанные на изображении: *
Видео Видео         Музыка Музыка
Игры Игры          Книги/Журналы Журналы
Программы Софт          Юмор Юмор
Мобила Мобила       Обои Обои
Календарь
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Март 2024 (258)
Февраль 2024 (249)
Январь 2024 (229)
Декабрь 2023 (273)
Ноябрь 2023 (256)
Октябрь 2023 (223)
Друзья