Добавить в избранное
91 | 
Освойте все виды тренировок для поясницы и почувствуйте эффект за 7 дней (2022) Интенсив
Вы не будете тратить много времени на упражнения. Вам понадобится всего 15-25 минут в день. Согласитесь, это совсем немного, а вклад в свое здоровье вы сделаете очень весомый! Но самое ценное то, что я буду подробно рассказывать и показывать, как выполнять упражнения правильно, чтобы все было безопасно и эффективно.
Что вас ждет на Интенсиве?
-для укрепления поясницы
-для расслабления и снятия напряжения (седалищный нерв, крестец)
-комплекс свободная поясница (мобилизации и растяжки)
-комплекс от гиперлордоза
-ежедневной гимнастики для поясницы
-комплекс для стабилизация таза
-комплекс в острый период (обезболивающий)
Информация о видео
Название: Освойте все виды тренировок для поясницы и почувствуйте эффект за 7 дней
Автор: Дмитрий Кириченко
Год выхода: 2022
Жанр: Интенсив
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 02:34:45
Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~796 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.11 Gb
Скачать Освойте все виды тренировок для поясницы и почувствуйте эффект за 7 дней (2022) Интенсив
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Упражнения для поясницы (2022) Видеокурс Зачем укреплять поясницу: Пресс и поясница взаимосвязаны. Если у вас слабые мышцы поясницы, значит будет вываливаться живот. Поясница - основа красивой осанки. Мало распрямить плечи, надо еще и держать поясничный отдел в нейтральном положении. Когда беспокоит или болит после физической нагрузки или долгой сидячей работы. |
 |
Протокол реабилитации при грыже диска (2022) Видеокурс Курс дает вам алгоритм работы с грыжей без операции. Вы можете делать их самостоятельно. Если вы фитнес-тренер или специалист ЛФК вы можете использовать курс для тренировок своих клиентов или пациентов. |
 |
Антистресс Марафон (2022) CAMRip За 7 дней вы избавитесь от напряжения и научитесь справляться со стрессом. |
 |
Упругая попа: Пробудим и укрепим спящие ягодицы безопасно для коленей и поясницы (2021) Видеокурс Хотите округлые и подтянутые ягодицы? Возможно даже тренируетесь, но недовольны результатом? Часто тренировка ягодиц строится только из силовых упражнений. При этом попа может не расти или вообще плохо ощущаться в работе из-за неправильного положения поясницы, таза или стоп. |
 |
3D ягодицы (2018) Видеокурс «3D ягодицы»- это комплекс 30- минутных тренировок, которые построены на принципах пилатеса и трехмерного движения. Это нестандартные упражнения, которые заставят ваши ягодицы работать в 3-х плоскостях! |
0
