| |
colt |
10 декабря 2024 |
70 |
0 |
Книги / Журналы





Рейки - Полное руководство

Рейки — это направление энергии для исцеления, и это гораздо больше, чем просто «трюк Новой Эры». Если вы интересуетесь альтернативной или дополнительной терапией или просто чувствуете, что в жизни есть нечто большее, чем суета и суматоха этих стрессовых времен, то эта книга для вас...
| |
colt |
10 декабря 2024 |
66 |
0 |
Книги / Журналы





Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли

В течение дня наши мышцы подвергаются разнообразным нагрузкам: долгое сидение, поднятие тяжестей и однообразные движения. Все это приводит к образованию остаточного мышечного напряжения. Мышцы становятся плотнее, теряют эластичность и со временем начинают сжимать мелкие кровеносные сосуды. Это вызывает дефицит кровотока и энергии, необходимой для расслабления. В результате мышцы «застревают» в напряженном состоянии и не могут восстановиться без помощи.
| |
colt |
10 декабря 2024 |
43 |
0 |
Видео





[Viksi666] Глубокий пакет: Глубокая глотка, основы минета, рот и рука (2024) Видеокурс
![[Viksi666] Глубокий пакет: Глубокая глотка, основы минета, рот и рука (2024) Видеокурс](https://i124.fastpic.org/big/2024/1210/7e/b2e3519364023fef25b0581d17537c7e.jpg)
С помощью этих основ ты сможешь не только доставлять удовольствие партнеру, но и сама получать удовольствие от процесса менее энергозатратным путем и с большим энтузиазмом.
| |
colt |
10 декабря 2024 |
28 |
0 |
Книги / Журналы





Алхимия Специй. Соусы. Джемы. Конфитюры

Брошюра содержит 48 рецептов конструкторов. Любой джем вы легко превратите в соус. А с такими соусами, как силты - будете с удовольствием пить чай. А сочетание ягод и фруктов со специями и пряностями обогатят вкус любого конфитюра и джема.
| |
colt |
10 декабря 2024 |
34 |
0 |
Книги / Журналы





Гид по заготовкам запеченных овощей

Мы рады поделиться итогами вебинара Марии Золиной, который прошел 5 ноября! Это было настоящее погружение в мир запеченных блюд – насыщенное полезными лайфхаками и секретами, которые сделают питание не только вкусным, но и полезным.
| |
colt |
10 декабря 2024 |
39 |
0 |
Видео





[Edston] Уроки катания на коньках и роликах для новичков (2024) WEBRip
![[Edston] Уроки катания на коньках и роликах для новичков (2024) WEBRip](https://i124.fastpic.org/big/2024/1210/97/33070f87d74c83df9a517b6f74dbce97.jpg)
Езда на коньках — это полноценная аэробная тренировка, которая развивает выносливость, подтягивает мышцы внутренней и внешней поверхности бедра, ягодицы, талию. Данный вид физической активности показан людям со слабыми коленями, так как при скольжении нагрузка на суставы в два раза меньше, чем при беге. Но многие боятся начать кататься, полагая, что это опасно и сложно, а более 90% тех, кто уже катается, делают это неправильно.
| |
colt |
10 декабря 2024 |
34 |
0 |
Книги / Журналы





Сборник лучших Новогодних рецептов

В книге собраны кулинарные рецепты, которые подойдут для новогоднего стола. Подборка интересных рецептов с пошаговым приготовлением поможет упростить подготовку к празднику.
| |
colt |
10 декабря 2024 |
37 |
0 |
Книги / Журналы





Fucking English: 1000+ слов и выражений из английского сленга

Никаких табу — здесь ты найдешь всё, о чем предпочитали не говорить на уроках английского! Уличный сленг и цифровой андеграунд скрывают куда больше дичи, чем можно себе представить. В этой книге более 1000 слов и выражений, которыми щеголяют в самых опасных подворотнях и безднах интернета, дополненные стильными и остроумными иллюстрациями. И никаких скучных правил — только то, что действительно пригодится. Объясняем просто, с фирменным черным юмором и любовью. От создателей легендарного канала @fuckingenglish — более 360 тысяч подписчиков, так что ты в хорошей компании!
| |
colt |
10 декабря 2024 |
24 |
0 |
Видео





Светлана Бронникова - Интенсив по освоению навыков стабилизации глюкозы. Сахароведение [Тариф Иду быстро] (2024) WEBRip
![Светлана Бронникова - Интенсив по освоению навыков стабилизации глюкозы. Сахароведение [Тариф Иду быстро] (2024) WEBRip](https://i124.fastpic.org/big/2024/1210/00/760916561fd10dc368f50e0ddcfed200.jpg)
Кому нужно: тем, кому все время хочется сладкого и выпечки; тем, кто испытывает резкие приступы голода вскоре после сытной еды тем, кто ощущает себя вялым и разбитым c утра до вечера
| |
colt |
10 декабря 2024 |
28 |
0 |
Видео





Системный Telegram. 5 поток. Тариф База (2024) Видеокурс

Аудитория Telegram считается премиальной. Здесь заводят свои каналы политики, звезды, популярные блогеры и лидеры мнений. Именно здесь все следят за «повесткой». Именно здесь создается самый глубокий авторский контент. Потому что по-другому здесь просто не выиграть битву за внимание пользователей. Нет «умной» ленты, которая за вас решает, что читать. Пользователи Telegram гораздо более осознанны выборе контента.
| |
colt |
10 декабря 2024 |
25 |
0 |
Видео





[pastrycampus] Секреты десертов Японии (2024) Видеокурс
![[pastrycampus] Секреты десертов Японии (2024) Видеокурс](https://i124.fastpic.org/big/2024/1210/36/67b7c7a85850e551fb9bee49915da136.jpg)
Мы собрали в этом курсе то, что точно понравится европейцу, а те техники, которыми мы будем делиться на уроках, вы точно будете использовать и в вашей повседневной работе тоже.
Календарь