Всего 15-20 минут, которые зарядят вас на полную мощь! А также раскроют женственность, внутреннюю силу и у менее балансировать в любой ситуации.

3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фронтальной – при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость – одновременно избавляетесь от зажимов в мышцах и болей в суставах, обучаете тело двигаться безопасно.

Книга об истории создания, философии и ценностях коммуникационного агентства SETTERS. Вы узнаете, как трое друзей – Александра Жаркова, Евгений Давыдов и Алина Чичина – за восемь лет превратили блогер-агентство в коммуникационную компанию, которая специализируется на креативе, брендинге, стратегии, дизайне и стала синонимом понятия «русский креатив». Принципы корпоративной культуры SETTERS с примерами из практики помогут понять, как привлекать таланты и как о них заботиться, чтобы добиваться выдающихся результатов.

Вы уже пытались пользоваться ChatGPT, но он выдает банальщину, а не шедевры? Я дам лайфхаки и промпты, как правильно послать запрос в бота, чтобы получить годные тексты. Вы еще никогда не пользовались ChatGPT, и не знаете, как его скачать? Я все расскажу! Мы вместе настроим вашего личного бота-копирайтера

Эти торты очень удобны в производстве: низкая себестоимость, возможность заморозки, популярность у заказчиков и легкость в приготовлении. Курс я дополнила разными декоративными фишками, которые вы можете применить, а можете выбрать совершенно другой декор, подходящий к событию или по запросу заказчика.

Любимые вкусы - Легкие, как облачко, нежные, изысканные десерты – ваниль, тирамису, матча, лимонное, малиновое, фисташковое. Понадобится всего 6 ингредиентов и миксер, подойдет даже ручной. Весь несложный процесс приготовления займет меньше часа.

PRO Видеоблогер - идеальный курс для тех, кто мечтает снимать по-настоящему профессиональные и качественные ВИДЕО НА СМАРТФОН без дорогого оборудования и в любых условиях. Всего 30 дней и вы PRO!

Этот иллюстрированный сборник лучших рецептов на основе лекарственных растений поможет вам справиться с самыми распространенными заболеваниями. В нашей книге вы найдете много новых и интересных рецептов на основе трав средней полосы, которые окружают нас в повседневной жизни и помогут укрепить ваше здоровье.

Освойте современные нейросети для создания уникального контента для брендов и соцсетей! Начните зарабатывать с помощью нейросетей.

Курс подойдёт как для тех, кто только слышал о видео-генерации, так и для опытных, но ищущих новые хаки и решения. Расскажу о своём рабочем процессе, помогу избежать ошибок и сберегу ваши нервы. В процессе обучения вы не просто создадите свою Сару, а узнаете много нового и важного из сферы AI. Затрону тему монетизации всего того, чему научу вас.

Создавай фотографии для соцсетей, работы, блога, сайта и т. д. Еще пару лет назад это было просто невозможно: все сервисы были сложными, кривыми, а полученные фотографии в 90% случаев просто отбраковывались из-за искаженного лица. Сегодня это совсем другое качество, скорость и простота создания. Присоединяйся и сделай себе пачку крутых фоток.

Для кого интенсив: блогерам и мастерам, кому нужно снимать себя, бьюти мастерам для демонстрации своих работ, рилсмейкерам, видеографам, фотографам, для себя и своего хобби.