Майкл Пауэлл - Как подружиться с головой. 50 упражнений на прокачку мозга

Вы много слышите о том, что мозг нужно «прокачивать», но времени разбираться в сложных техниках и делать трудоемкие упражнения нет? Стресс от учебы и работы, снижение иммунитета, забывчивость, недостаток времени – все эти реалии современной жизни демотивируют, не оставляют энергии на развитие. И очередной талмуд по нейробиологии, обещающий просветление, кажется неподъемным. А карьера и личные проекты требуют все большей концентрации и энергии, и с этим нужно что-то делать.

Эта книга – сборник простых и понятных рекомендаций, красиво и с юмором оформленный (глядя на такие иллюстрации, разве можно не применить хотя бы парочку советов?). Каждая глава посвящена понятной и «больной» теме: как высыпаться по ночам, как настроить мозг на нужную волну и что нужно есть, чтобы он работал хорошо и не подводил, какие привычки высасывают из нас энергию.

Название: Как подружиться с головой. 50 упражнений на прокачку мозга
Автор: Майкл Пауэлл
Язык: Русский
Издательство: МИФ
Жанр: Научно-популярная литература
Год выхода: 2019
Формат: pdf
Страниц: 230
Размер: 44,8 Мб

Скачать Майкл Пауэлл - Как подружиться с головой. 50 упражнений на прокачку мозга

Скачать с Fil.su
Скачать с Katfile.com
Скачать с TurboBit.Net

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Тренировка для мозга: 7 нескучных уроков (2012) PDF
Человек может развивать свой мозг всю жизнь, с помощью увлекательных и доступных упражнений увеличивая количество нейронных связей. Чем больше связей - тем шире и эффективнее информационная сеть, которой оперирует наш "центральный компьютер".

Стефан Мумоу. Кофеин для творческого мышления
Вы, вероятно, тянитесь за чашечкой кофе, когда в середине дня от вас требуется больше энергии. А если от вас к тому же потребуется быть более креативным, потребуется генерировать все больше и больше идей. Что же вы будете делать, когда потребуется творческий допинг для вашего мозга? Теперь вы можете обратиться за кофеином для творческого мышления.

Т. Тимошина - Самый нужный тренажер для вашего мозга
Книга «Самый нужный тренажер для вашего мозга» содержит упражнения для тренировки памяти, внимания, концентрации, творческого мышления, а также задачи и загадки на развитие логики и дедукции, которые смогут повысить работоспособность мозга.

Диета для работы мозга. Что есть, чтобы хорошо соображать
Ученые давно выяснили, что здоровье и работоспособность человеческого мозга, а значит, и интеллект его обладателя напрямую зависят от питания. Люди, ведущие здоровый образ жизни и правильно питающиеся, застрахованы от раннего появления таких тяжелых болезней, как синдромы Альцгеймера и Паркинсона, сердечнососудистых заболеваний и мигрени. Мозг

Визитные карточки
Описание: Библиотека дизайна - это собрание лучших дизайнерских работ, отобранных из обширного архива издательства `Rockport Publishers`. Каждая книга серии посвящена конкретной области графического дизайна, что позволяет профессиональным дизайнерам и студентам получить в свое распоряжение полную и доступную по цене коллекцию лучших работ.