Веслав Осинский - Герокинезиология. Наука об активном долголетии

В монографии всесторонне исследуются теоретические и практические проблемы герокинезиологии – науки об активном долголетии, обосновывающей идеи, принципы, формы и методы физической активности людей пожилого возраста. Раскрываются личностные, социальные и организационные аспекты стимулирования физической активности пожилых людей, особенности разработки и реализации соответствующих программ, содержание диагностических и оценочных процедур с целью их адаптации к индивидуальным потребностям занимающихся. Приводятся комплексы упражнений, направленных на укрепление физических качеств – силы мышц, гибкости, ловкости, равновесия и др.
Книга, без сомнения, будет полезна широкому кругу читателей – от специалистов, занимающихся исследованием теоретических проблем герокинезиологии, до организаторов и инструкторов программ физической активности, а также самих людей старшего возраста, заинтересованных в сохранении и поддержании своего физического и психического здоровья и активной жизнедеятельности на долгие годы.

Название: Герокинезиология. Наука об активном долголетии
Автор: Веслав Осинский
Язык: Русский
Издательство: Спорт
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2021
Формат: pdf
Страниц: 442
Размер: 13 Мб

Скачать Веслав Осинский - Герокинезиология. Наука об активном долголетии

Скачать с TurboBit.сс
Скачать с Тurbo.Тo

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Вайнилович Е.Г. - Настольная книга для людей с сахарным диабетом, 2 тома
1. Настольная книга для людей с сахарным диабетом Что важно знать, если у Вас выявлен сахарный диабет 1 типа Книга открывает серию обучающих материалов для людей с сахарным диабетом, а также членов их семей.

Рюди Вестендорп - Стареть, не старея. О жизненной активности и старении
Книга Рюди Вестендорпа, профессора геронтологии Лейденского университета и директора Лейденской академии жизненной активности и старения, анализирует процесс старения и его причины в широком аспекте современных научных знаний.

Учимся решать проблемы. Простая книга для умных людей
Книга "Учимся решать проблемы" изначально была рассчитана на школьников, чтобы научить их критическому мышлению. Но очень скоро стала бестселлером именно среди взрослых благодаря эффективной методике решения проблем, разработанной Кеном Ватанабе (в прошлом ведущий консультант McKinsey). Мышление, ориентированное на решение проблем, может дать нам

Энциклопедия психотренинга. Как управлять собой и влиять на других людей.
В книге представлены практические рекомендации конкретные техники помогающих решению многих проблем взаимоотношений и способствующих достижению желаемого результата. Книга может быть полезна как специалистам психологам, так и самому широкому кругу читателей. Известный экстрасенс и целитель Юрий Иванов адресует свою книгу тем, кто хочет прожить

Большая книга мышц. Гениальный путеводитель к идеальной физической форме. Бодибилдинг(Ян Кинг и Лу Шулер/2009/PDF)
Создание великолепной фигуры это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта