Добавить в избранное
32 | 
Рожденный бежать – 2. Самое полное руководство по тренировкам
РОЖДЕННЫЙ БЕЖАТЬ — это история о трансформации, о пути, который проходит человек, испытавший горечь поражения, о надежде и осознании собственной безграничной силы. Эта сила толкает выходить из зоны комфорта и познавать мир во время пробежки, когда вы этого хотите и при любых обстоятельствах. Готов ли ты принять вызов и стать неудержимым бегуном? От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта BORN TO RUN ПОЯВИЛОСЬ ПОЛНОСТЬЮ ИЛЛЮСТРИРОВАННОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО БЕГУ ДЛЯ РАЗНЫХ УРОВНЕЙ — от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире.
Руководство включает:
- методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям;
- программу тренировок по достижению целей в беге;
- корректирующие упражнения для совершенствования формы;
- полезные рекомендации по выбору обуви;
- советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом;
- советы по поиску сообщества бегунов.
Название: Рожденный бежать – 2. Самое полное руководство по тренировкам
Год издания: 2024
Автор: Кристофер Макдугалл, Эрик Ортон
Жанр: Спорт
Количество страниц: 270
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 19 Mb
Скачать Рожденный бежать – 2. Самое полное руководство по тренировкам
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Руководство по составлению тренировочных программ для бегунов Наше руководство — это не просто саммари главных беговых книг. У тебя будет теоретический минимум, на который можно опираться при составлении своих тренировок. |
 |
Булатова А. - Грибы: иллюстрированное руководство по сбору, переработке, хранению Эта книга – подробное руководство для начинающих и опытных грибников, которое содержит 350 подробных рисунков и фотографий, а также практические советы и рекомендации по поиску и сбору, хранению и переработке грибов. |
 |
Грибы. Иллюстрированное руководство по сбору, переработке, хранению Эта книга – подробное руководство для начинающих и опытных грибников, которое содержит 350 подробных рисунков и фотографий, а также практические советы и рекомендации по поиску и сбору, хранению и переработке грибов. |
 |
Microsoft Windows Server 2012. Полное руководство Книга полезна специалистам по Windows всех уровней подготовки, но особенно важна для профессионалов среднего и высокого уровней, которым нужны обоснованные и полные решения. Каждая глава содержит советы, приемы, практические рекомендации и выводы, сделанные на основе реальных развертываний - т.е. реальную информацию по применению Windows Server |
 |
Макросъемка. Практическое руководство для фотографов Описание: "Макросъемка. Практическое руководство для фотографов" - подробный справочник по технике съемки, содержащий советы по теме, творческие идеи и вдохновляющие фотографии. Книга, проиллюстрированная превосходными работами Роберта Томпсона, предоставляет обширную информацию о снаряжении и аксессуарах, подробно рассматривает приемы съемки |
0
