Сергей Брызгалин - Поднимаем уровень дофамина (Аудиокурс)
Дофамин – нейромедиатор, вырабатываемый мозгом и участвующий в процессах передачи определенных сигналов между нейронами.
Виды деятельности сознания, сопровождаемые выделениями дофамина:
• Познавательная. Исследование нового.
• Процессы памяти. Запоминания, обучения.
• Произвольная двигательная активность.
• Творческая активность. Создание нового.
• Положительная мотивация на деятельность.
• Коммуникация. Положительная социальная обратная связь.
• Обострение чувств восприятия внешнему и внутреннему миру.
• Ряд эмоций: Радость.
Активность сознания и активность тела взаимообусловлены.
Когда тело молодое и активное, уровень дофамина высок, и он активирует эти функции сознания. Именно поэтому молодые люди легки на подъем, хорошо запоминают, соображают и часто радуются жизни. С возрастом тело сворачивает выработку дофамина. Можно сказать, заканчивается его естественный запас. Эти функции начинают угасать. В этом выражается обусловленность сознания телом.
Обусловленность тела сознанием направлена в обратную сторону. Выполняя произвольно в сознании операции, сигналы которых в теле обеспечиваются дофаминергетической системой, мы активируем в ней процессы создания дофамина и выделения его в окружающую среду, включая последующие операции нейрогенеза. Это означает, что если наше сознание участвует, например, в процессах познания, это сопровождается выработкой дофамина.
Для поднятия уровня дофамина в организме, необходимо развить дофаминергическую систему. Это можно сделать с помощью специальных упражнений, которые через сознательные действия дают нагрузку на эту систему. Отвечая на неё, тело начинает её усиливать. Увеличивать её пропускные способности. И синтезировать больше дофамина.
Дофамин в свою очередь усиливает когнитивную активность. Появляется интерес к жизни, возрастает подвижность и социальная адаптивность, улучшается память, скорость мышления и понимания. Появляется большая удовлетворенность жизнью. Жизнь становится в радость. Это снижает стрессовые воздействия, что автоматически улучшает самочувствие и повышает качество жизни.
Мы предлагаем комплекс базовых упражнений, которые решают задачу развития дофаминергической системы и способствуют выработке дополнительного нейромедиатора.
Комплекс состоит из трех 40-50 минутных упражнений. Рассчитан на месяц занятий. 3 раза в неделю.
У курса есть онлайн сопровождение в виде чата, где можно оперативно получить ответы на возникающие вопросы.
Набор содержит техники:
• Саморегуляции. Предназначенные для эффективного торможения различных ненужных процессов в сознании. Отвлекающие мысли и эмоции.
• Техник включения и усиления и рефлексии работы дофаминергической системы через осознанные движения и проприорецепцию.
• Техник работы включающих выработку дофамина в неокортексе через работу с вниманием и восприятием.
Автор: Сергей Брызгалин
Название: Поднимаем уровень дофамина
Читает: Сергей Брызгалин
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2021
Жанр: Самосовершенствование
Формат: MP3, DOCX
Аудио: MP3, 64 Кбит/с
Продолжительность: ~2 часа
Язык: Русский
Размер файла: 73 Mb
Скачать Сергей Брызгалин - Поднимаем уровень дофамина (Аудиокурс)
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
20 дней Сильвы (Аудиокурс) Мы хотим поделиться с вами простой, пошаговой системой, которая поможет вам за 20 дней научиться функционировать на альфа-уровне, легко достигать эффективного состояния сознания для решения любых жизненных проблем, принятия правильных решений, улучшения качеств характера, поиска источника вдохновения и энергии. |
Активное внимание (Аудиокурс) Пожалуй, вряд ли кто-то станет спорить с тем, что возможность сознательно управлять собственным вниманием является крайне полезной и необходимой для каждого человека. Однако давайте попробуем разобраться более детально, что исключительного есть этой возможности и как мы можем её использовать. |
Исцеление тела: Изохроны, частоты Как эндокринная система влияет на функцию организма? Эндокринная система состоит из множества желез и органов. Все они имеют различные функции и работают вместе, чтобы держать вас здоровыми. Она производит, хранит и высвобождает гормоны. Когда все идет гладко, ваше тело функционирует. |
Квантовый скачек Сознания (2015) WebRip Понятно, что человек, как правило, занимается саморазвитием для того, чтобы изменить жизнь к лучшему и избавиться от различного рода проблем – физических, материальных, эмоциональных, психических и духовных. Согласны? |
Психоделикa от художника Люка Брауна Cлово psychedelic (рус. психоделик, психеделик) означает вещество, действие которого вызывает у человека измененные состояния сознания, характеризующиеся расширением спектра восприятия внешнего мира, которому присуща острота, способность глубоко проникнать в свой внутренний мир, созерцать разного рода феноменальные превращения внешней природы, |
0
Календарь