Павел Зыгмантович - Сила воли (Аудиокурс)
Сила воли это очень простое и важное свойство человека, которое позволяет совершать целенаправленные поступки. То есть двигаться туда, куда вы решили. Основная проблема в том, что в жизни есть много вещей, которые сбивают нас с намеченного курса.
Например, решил я не есть мороженное на ночь, но ем (просто в холодильнике осталось, не пропадать же!). Решил я бросить курить утром, а в обед поднял и закурил (мимо человек проходил и так вкусно дымил, что я не сдержался!). Решил я бегать начать, но не начал (так спалось утром сладко, а потом уже не до бега было!). Все эти непоследовательные решения и действия очень часто приводят к:
постоянной самокритике и самоуничижению, ведь я вроде решил, но не смог довести начатое до конца (“видимо я лузер!”);
переживанию “плохих” эмоций: человек расстраивается, тревожится, беспокоится, грустит (иногда до отчаяния и депрессии)
отсутствию реальных результатов в жизни (вся энергия уходит на самокритику и проживание эмоций, а не на реальные действия).
Все это со временем начинает напоминать замкнутый круг: я что-то решил – я не довел начатое до конца – я себя раскритиковал – мне плохо – чтобы не было так плохо, я снова что-то решил – я не довел начатое до конца…
Выход из этого есть и довольно простой. В социальной психологии, благодаря множеству наблюдений, огромному количеству экспериментов, работе большого количества профессионалов есть четкие детальные объяснения, почему люди теряют силу воли и поддаются соблазнам. И как силу воли сохранить и приумножить.
Автор: Павел Зыгмантович
Название: Сила воли
Читает: Павел Зыгмантович
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2022
Формат: MP3/PDF
Аудио: MP3, 128 Кбит/с
Продолжительность: долго
Язык: Русский
Размер файла: 378 Mb
Скачать Сила воли (Аудиокурс)
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Подавленная агрессия на женщин: Обиды. Недоверие (Аудиокурс) Аудиокурс подойдет и тем, у кого просто есть накопленная агрессия не только на женщин. Кто хочет иногда выразить и высказать свои эмоции, но мешает внутренний барьер, агрессия копится и потом возникает эффект вулкана: человек терпел, терпел, потом бац, сорвался и понеслось. |
Павел Зыгмантович. Сам себе психолог (Аудиотренинг) «Сам себе психолог» - это выжимка техник, которым я обучаю на индивидуальных занятиях. Моя задача очень проста - научить человека самостоятельно решать свои психологические проблемы. И совсем не обязательно ходить к психологу несколько лет. |
Павел Зыгмантович: Сборник аудиолекций Павел Зыгмантович - самый категоричный в мире психолог, писатель, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. |
Мотивация: инструкция по подчинению (2016) Интенсив Узнай как правильно ставить цели и где брать много энергии на их реализацию. Встать рано утром или изменить мир - теперь энергии хватит на все. |
Сжигание жира (Психоактивная аудиопрограмма) Запись предназначена для сжигания жиров в организме, то есть преобразования их в энергию. Используется целый ряд частот, дабы дать сигнал нервной системе активно преобразовывать "жировые запасы". |
0