Блюмнастика: Гимнастика нового поколения (2021) Видеокурс
Замените устаревшие комплексы ЛФК современными и эффективными упражнениями и предотвратите нарушения осанки у ребенка.
-Разбор мифов: почему популярные упражнения ОФП не работают
-Современная альтернатива: чем заменить ОФП и как выстроить тренировки
-Авторская методика врача-реабилитолога, кандидата медицинских наук Юлии Блюм
Для кого курс:
-Для детей, которым рекомендованы упражнения ОФП: дадим здоровую альтернативу.
-Для детей, у которых наблюдаются нарушения осанки: начнем это менять.
-Для детей от 4 до 16 лет в качестве общеукрепляющих и оздоровительных тренировок.
Чему вы научитесь
-Получите разбор всех самых популярных упражнений из ОФП — всех «лодочек», «ласточек», шпагатов и так далее.
-Поставите задачи: поймете, чего хотел добиться врач, когда назначал упражнение
-Начнете тренировки с альтернативными упражнениями по всем группам мышц, которые дают долгосрочный результат.
-Получите обратную связь от кураторов-профессиональных тренеров: будете уверены, что ребенок выполняет все правильно.
-Сформируете привычку тренироваться ежедневно по 15-20 минут: ребенок полюбит тренировки и сам будет просить заниматься.
Программа курса
-Одно видео — это разбор одного упражнения. В среднем, видео с тренировкой занимает от 5 минут. Рекомендуем пересмотреть ролик несколько раз, чтобы изучить технику выполнения.
Введение
-Разберем, что не так с традиционными упражнениями ОФП. Юлия Блюм расскажет, почему не нужно висеть на турнике, чтобы растянуть позвоночник, и стоит забыть про упражнения типа «Лодочка» — они не только вредят детям, но и очень сложны.
Тренировки
-Дадим здоровую альтернативу всем упражнениям, которые рекомендуют. Каждое из упражнений решает какие-то оздоровительные цели. Часть из них — общеукрепляющие для всего тела. Остальные разделены по зонам: спина, лопатки, живот и поясница, ноги и стопы.
Теория
Юлия Блюм даст ценные рекомендации современным родителям:
- как стать менеджером своего ребенка,
- как выстраивать тренировочный процесс.
- когда ожидать первых результатов,
- в чем отличия между красотой и здоровьем
- почему, в первую очередь, нужно работать с осанкой.
Информация о видео
Название: Блюмнастика: Гимнастика нового поколения
Автор: Юлия Блюм
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 01:23:17
Файл
Формат: MP4, rtf
Видео: AVC, 1280x720, ~2567 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.39 Gb
Скачать Блюмнастика: Гимнастика нового поколения (2021) Видеокурс
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Базовый 2.0: Идеальный комплекс упражнений для всего тела с собственным весом (2021) Видеокурс Что вы получите: Улучшение осанки и гибкости позвоночника. Расслабление зажатых участков тела. Укрепление мышц ног по всей длине. Возможность сделать ягодицы упругими. Избавление от боли В спине, шее и суставах. |
Реальный Гуаша для красоты вашего лица (2021) Видеокурс Если вы пройдете наш курс и сделаете даже 50 % упражнений, вы уже получите такие знания, которые будут служить красоте и здоровью всю вашу жизнь. |
Космос Внутри Нас. V.2021 + Бонус (2021) Видеокурс Совместим странные упражнения для мозга с эффективными упражнениями для тела! |
Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника (2017) Видеокурс Комплекс упражнений из глобальной системы атлетического моделирования «Satlem» для оздоровления позвоночника путем укрепления мышц-стабилизаторов. |
Гимнастика "SUPER Лицо": минус 10 лет без уколов и пластики (2017) HDRip Комплекс упражнений онлайн-курса "SUPER Лицо" составлен таким образом, чтобы вы максимально задействовали все 57 мышц лица. |
0