Йога для здоровья стоп (2021) Семинар
Когда речь заходит о стройности и красоте ног, то в первую очередь имеет смысл заняться стопами. Ведь именно от их работы зависит то, что происходит с ногами в целом и то, как ноги поддерживают позвоночник.
Часто именно неправильное распределение веса при ходьбе, слабость или малоподвижность каких-то частей стопы, приводит к тому, что с возрастом форма ног еще больше деформируется, нарушается кровообращение, появляются отеки, варикоз, болят суставы.
На семинаре будет краткая теоретическая часть, чтобы понимать, почему мы выполняем именно такие упражнения именно в такой последовательности. Практика позволит освоить упражнения, которыми можно улучшить состояние стоп и ног при регулярном выполнении от 10-15 минут в день.
Что потребуется из инвентаря
-Коврик для йоги или его замена
-Плотный мяч силиконовый или из другого материала типа теннисного мяча
-Опорный блок для йоги
-Ремень для йоги
-Фитнес резинка (мягкая или средняя)
Не стоит отчаиваться, если что-то получается плохо, например, не шевелятся пальцы ног или не подтягиваются коленные чашечки. Любое движение, свойственное телу человека, можно тренировать в любом возрасте. Для результата необходимо упражняться не механически, а осознанно, с максимальным вовлечением внимания.
Информация о видео
Название: Йога для здоровья стоп
Автор: Мария Будник
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 01:51:38
Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1382 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 487 Mb
Скачать Йога для здоровья стоп (2021) Семинар
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Здоровые стопы и легкие ноги (2021) Видеокурс Отобраны и протестированы самые действенные упражнения, которыми укрепляют ноги и восстанавливаются. Мы говорим «ноги», а держим в уме позвоночник и таз! Мы работаем не с отдельными симптомами. А настраиваем весь опорно-двигательный аппарат. |
Здоровые стопы и осанка за 15 минут в день для детей (4-12 лет) (2021) Видеокурс Каких результатов стоит ждать? У ребёнка формируется правильная постановка стопы и здоровая осанка в целом. Тело становится более ловкое, сильное и развитое, благодаря укреплению всех групп мышц. |
Марафон: "Здоровые стопы" (2020) CAMRip Марафон, для взрослых и детей от 6-ти лет, ориентированный на работу со стопами, избавление от косточки, устранение отеков, болей и улучшение свода стоп |
Спина Без Боли. Терапевтические Упражнения (2018) Видеокурс Эта новая программа предоставит вам: Самые простые в изучении и легкие в выполнении терапевтические упражнения цигун для избавления от боли в спине которые вы когда-либо пробовали. |
Йога на каждый день [2008 г., Йога.Обучающее видео, DVDRip, RUS] Йога на каждый день [2008 г., Йога.Обучающее видео, DVDRip, RUS] - двадцатипятиминутный курс йоги, все упражнения курса легко можно выполнять прямо у себя дома. Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой — и отличное самочувствие вам гарантировано!В наш стремительный век именно йога — самый верный путь к |
0