Добавить в избранное
176 | 
Плоский живот за 20 минут в день 3.0 (2022) Видеокурс
От простого к сложному. 1 комплекс на неделю позволяет качественно отработать технику и перейти на следующий этап. Работа с внутренними мышцами кора, соединенная с дыханием и включением мышц тазового дна.
ПРОГРАММА КУРСА:
ТРЕНИРОВКИ
-6 недель тренируемся по 20 минут в день
-Все уроки в записи: вы тренируетесь когда вам удобно
-Видео разбор самых частых ошибок к каждой тренировке
-Шпаргалки с подробным описанием техники упражнений в pdf-формате
-Зарядка, кардио-тренировка, растяжка
-Специальная лайт-тренировка для тех, кто недавно родил
-Работа с осанкой и правила как контролировать диастаз в повседневной жизни
-План действий как закрепить и улучшить результат
ПИТАНИЕ
-Почему диета на приведет вас к результату?
-Уроки врача диетолога, эндокринолога «Здоровая тарелка» и «Осознанное питание»
-Простое и понятное планирование здорового, сбалансированного рациона
-Конструктор завтраков/ обедов и ужинов
Информация о видео
Название: Плоский живот за 20 минут в день 3.0
Автор: Ольга Байкина
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 852x480/640x360, ~1001 Kbps
Аудио: AAC, 132 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 6.73 Gb
Скачать Плоский живот за 20 минут в день 3.0 (2022) Видеокурс
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Здоровая спина за 15 минут в день (2022) Видеокурс С уроками справится человек любой физической подготовки. Поэтапная программа профилактики и восстановления спины за 15 минут в день от врача-реабилитолога. |
 |
Кардио Дэнс марафон: Танцы + аэробика + растяжка (2021) CAMRip Кардио Дэнс - Танцевальные тренировки в разных стилях под энергичную музыку, которые включают в себя элементы фитнеса и растяжки. |
 |
Тренировка для создания подтянутого живота через работу с мышцами тазового дна и дыхание (2021) CAMRip «Подтянутый живот и мышцы тазового дна» – это прицельная экспресс-тренировка, направленная на включение мышц кора в работу, создание подтянутого живота, устранение дисфункций тазового дна, оздоровление тазобедренных суставов, улучшение паттерна дыхания. |
 |
Плоский живот (2021) Видеокурс Качаете пресс до жжения, делите его на верхний и нижний? Но всё равно недовольны эстетикой своего живота? |
 |
Плоский живот за 20 минут в день (2019) Видеокурс Авторский курс по восстановлению после родов, который поможет молодой маме убрать живот и справиться с диастазом. Это пошаговая система тренировок, основанная на простых и эффективных упражнениях. На обучении вы узнаете причины, почему живот не уходит. Вы получите подробное описание по выполнению 6-ти тренировочных комплексов. Научитесь держать и |
0
