Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков) (2022) Видеокурс
Данный домашний курс подойдет людям с болями в спине (протрузии, грыжи, сколиоз, остеохондроз, гиперлордоз, кифоз) и с диастазом до 2,5см. В тренировках будет 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый!
В тренировках будет 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый!
В тренировках будет проработка каждый мышечной группы с акцентом на ягодицы!
В курсе будет 4 силовые тренировки с резинками + 1 круговая на время
Для этого домашнего курса понадобится инвентарь:
Набор фитнес резинок и 2 гантели по 1-2кг (можно заменить на утяжелители или бутылки с водой)
Курс включает:
? 20 авторских видео тренировок
? Полнометражную видео разминку
? Полнометражные авторские видео комплексы лфк-растяжки для спины (при кифозе, гиперлордозе, сколиозе, остеохондрозе и т.п.), шейного отдела и стоп
? Полнометражную видео растяжку для ног
? Видео рецепты завтраков, пп вкусняшек и горячих блюд
? Обучающие видео уроки про спорт , правильное питание и уход за телом
? Сборник рецептов классический пп (более 130 рецептов)
? Сборник рецептов для вегетарианцев (более 60 рецептов)
? Продуктовую корзину пп
? Шпаргалку «секреты похудения» с ответами на самые популярные вопросы про спорт и питание (более 140стр)
? Чек лист по замерам
? Трекер полезных привычек
? Индивидуальный расчёт кбжу на похудение и поддержание веса
? Плей лист с треками для тренировок
Информация о видео
Название: Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков)
Автор: Елена Самойлова
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4/MKV/PDF
Видео: AVC, 1280x720, ~876 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер архива: 231 Mb (Курс весит 13.5 Гб, залит на cloud.mail, ссылка внутри архива)
Скачать Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков) (2022) Видеокурс
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Курс Тренировки при больных коленях, Красивые ягодицы (2020) CAMRip Курс для людей с проблемами коленных суставов, подойдет для девушек с опытом занятий. Есть вариации курса для зала и для дома. Для домашнего курса тебе понадобятся: гантели, утяжелители для ног, длинный эспандер, короткая тугая резинка, коврик (можно заменять инвентарь подручными средствами). |
Фитнес-резинками (2019) Видеокурс Курс подойдет как новичку, так и профессионалу за счет вариации натяжения резинок. Предполагает наличие исключительно фитнес-резинок, длинного эспандера и коврика. |
Домашние тренировки с фитнес лентами (2020) Видеокурс Видео с демонстрацией выполнения упражнений, Инвентарь: фитнес-резинки, коврик, Проработка всех мышечных групп с акцентом на пресс и ягодицы, Инструкция по питанию и подсчету калорий. |
Фитнес. Техника безопасности при тренировках (2012) DVDRip Как и многие полезные вещи, тренировки могут быть небезопасными – особенно, если ты давно не помнишь дорогу в спортзал или если у тебя имеются проблемы со здоровьем (включая ожирение), повышающие риск получения травмы. |
Правильное дыхание при силовых тренировках (2013) DVDRip Правильное дыхание при силовых тренировках - один из немаловажных вопросов. |
0
Календарь