Протокол реабилитации при грыже диска (2022) Видеокурс

Курс дает вам алгоритм работы с грыжей без операции. Вы можете делать их самостоятельно. Если вы фитнес-тренер или специалист ЛФК вы можете использовать курс для тренировок своих клиентов или пациентов.

Перечень уроков курса:

2-4 неделя
-Коррекция шифта стоя (1:20)
-Мобилизация тканей по ходу нерва (1:40)
-Мобилизация поясницы на боку (1:08)
-Тазовые часы (1:54)
-Увеличение вращения в пояснице (1:25)

4-8 неделя
-Контроль поясницы. Лежа на спине (1:48)
-Контроль поясницы. На четвереньках (1:16)
-Повороты на фитболе (1:08)
-Высокие приседания с контролем (1:03)
-Разгибания поясницы. Лежа на животе (1:53)

8-12 неделя
-Выпады на месте с контролем (1:13)
-Румынская тяга стоя (1:00)
-Сгибание поясницы на четвереньках (1:35)
-Укрепление мышц живота (1:15)
-Баланс стоя на 1 ноге (1:36)

Информация о видео
Название: Протокол реабилитации при грыже диска
Автор: Андрей Богатырев
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 20 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~2556 Kbps
Аудио: AAC, 126 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 372 Mb

Скачать Протокол реабилитации при грыже диска (2022) Видеокурс

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Rapidgator

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Гибкая спина за 3 недели (2022) Видеокурс
Что внутри тренинга и какой результат от занятий: проработаем гибкость спины, подвижность грудного отдела, шеи, плеч, суставов, поясницы, растянем как следует все тело, но аккуратно.

Упругая попа: Пробудим и укрепим спящие ягодицы безопасно для коленей и поясницы (2021) Видеокурс
Хотите округлые и подтянутые ягодицы? Возможно даже тренируетесь, но недовольны результатом? Часто тренировка ягодиц строится только из силовых упражнений. При этом попа может не расти или вообще плохо ощущаться в работе из-за неправильного положения поясницы, таза или стоп.

Укрепление Мышц Тазового Дна (МТД) (2021) Мастер-класс
Данный курс состоит из мини-тренировок по 20-25 минут, с различными упражнениями, нацеленными на комплексное укрепление мышц тазового дна, а также мышц живота, спины, груди и поясницы - для закрепления результата с мтд.

Диагностика и лечение поясницы PRO (2019) Видеокурс
Вы научитесь сами определять тонус каждой мышцы, дисфункция которой может вызвать боли в пояснице. В помощь вы получите подробную видеоинструкцию с разбором всех технических нюансов выполнения мануального мышечного теста каждой из мышц, которая способна вызвать боли в пояснице.

Упражнения по бодибилдингу. Видеоуроки (2009/DVDRip)
Упражнения в исполнении спортсмена с подробным комментированием техники выполнения инструктора "Планета Фитнес".

FAQ Как скачать?