7 шагов к стройности без вреда для позвоночника и суставов (2022) Видеокурс
Это – авторская программа, которая основана на 30-летнем опыте в восстановительном фитнесе, новейших исследованиях в области гериатрии, биохакинга, остеопатии и кинезиологии.
Этот курс для вас, если:
-У вас есть лишний вес, который никак не удается сбросить
-У вас более 15 кг лишнего веса и вы никогда не занимались фитнесом
-У вас есть отеки, варикоз или стрессовое недержание мочи
-У вас повышается давление от стандартных фитнес нагрузок
-У вас большой живот, и вы не знаете, как его уменьшить
-Не можете тренироваться, потому что возникает боль в спине или коленях
-Не можете найти тренера, которому доверяете
-Нет возможности ходить в фитнес клуб
-Нет энергии, чтобы заниматься собой
-Никак не можете вернуться в форму после родов, было кесарево сечение или эпизиотомия
-Вес в норме, но есть грыжи и протрузии позвоночника
-Ваш возраст 35+ и вы хотите сохранить свое тело гибким, молодым и здоровым как можно дольше
За 21 день курса
-Вы наладите сон, занимаясь антистресс гимнастикой
-Вы активируете грудную диафрагму и уменьшите боль в спине, шее
-С помощью кардиотренировок восстановите работу сердца и дыхательной системы.
-Упражнения для позвоночника дадут силу мышцам и позволят вам контролировать спину в течение дня.
-Упражнения для тазобедренных суставов позволят пояснице восстановиться, уйдет боль в коленях.
-Вы восстановите мышцы тазового дна, избавитесь от стрессового недержания мочи, запоров и геморроя
-С помощью самомассажа восстановите подвижность суставов
-Благодаря сочетанию специальных упражнений в определённой последовательности, вы создадите «новую» осанку, уменьшите количество обострений боли в позвоночнике (если она вас беспокоила), почувствуете себя на 10-15 лет моложе.
-Вы научитесь клеить кинезиотейпы, чтобы уменьшить живот и убрать боль в спине.
-Вы освоите висцеральный самомассаж, который восстановит работу ЖКТ и внутренних органов
-Благодаря комплексной работе, избавитесь от отеков, проявлений целлюлита и снизите вес
Информация о видео
Название: 7 шагов к стройности без вреда для позвоночника и суставов
Автор: Леля Савосина
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 852x480, ~185 Kbps
Аудио: AAC, 161 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 6.34 Gb
Скачать 7 шагов к стройности без вреда для позвоночника и суставов (2022) Видеокурс
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Здоровые суставы без таблеток (2022) Интенсив Он поможет вам, если: у вас есть сутулость, сильный прогиб в пояснице, ограничение в области височно-нижнечелюстного сустава, если вы сидите нога на ногу, носите сумку только на одном плече, замечаете, что обувь на правой и левой ноге стоптана не одинаково, если вы ощущаете, что у вас больше болит одно колено, одно плечо, одна ягодица. |
Прощай остеопороз (2021) Видеокурс Все комплексы упражнений, которые я для вас составила, учитывают особенности женского тела и направлены на укрепление мышц и костей, улучшение подвижности суставов и позвоночника, на стимуляцию выработки новых костных клеток. |
Моя первая домашняя фитнес-тренировка (2021) Видеокурс Этот марафон для тех, кто хочет начать приводить свое тело в тонус, но никак не может начать заниматься фитнесом. |
Само МФР Руками: научитесь убирать отеки, напряжение и боль (2020) Видеокурс МФР руками — это массажная технология, которой мы внедрили в фитнес, чтобы улучшить нашу работу и сделать тренировки эффективнее. Просто скажу, что вы сами сможете за несколько минут снижать отечность, мышечное напряжение и уменьшать боль. А это значит, что вы можете помочь себе, своим детям и близким лучше выглядеть и хорошо себя чувствовать. |
Грамотный фитнес без вреда для позвоночника (2018) Видеокурс Грамотный фитнес без вреда для позвоночника – это поэтапная система физических тренировок для занятий дома и в тренажерном зале, которая помогает вам достигнуть ваших целей, плюс сохранить ваше драгоценное здоровье! |
0
Календарь