Work-life balance (2022) Видеокурс

Work-life balance (2022) Видеокурс

Work-life balance — это не модные слова. Это образ жизни, при котором всё гармонично разделено — работа, семья, хобби, отдых, саморазвитие. Такой баланс — путь к эмоциональному и физическому здоровью, и самое важное — к счастью.

Практический курс для тех, кто стремится к балансу между работой и личной жизнью. Поможем справиться с выгоранием и восстановить личностные ресурсы

Курс подойдёт, если ситуации этих героев вам близки

Паша
Его жизнь — сплошная работа. Делает первые шаги к поиску баланса между работой и личной жизнью. Понимает, что нужно всё менять, но не знает как. Хочет составить пошаговый план, чтобы начать жить по-другому уже завтра

Таня
Работает на удалёнке, но ей тяжело разграничить время между работой и своими делами. Хочет научиться распределять нагрузку так, чтобы справляться с задачами и успевать заниматься собой

Сеня
Стремится к саморазвитию, хочет все успеть и попробовать, но замечает, что работа и учёба отнимают слишком много сил и времени. Сильно переживает из-за этого и не знает, как изменить ситуацию

Ира
Чувствует, что нет энергии браться за задачи, общаться с коллегами. Часто раздражается и тревожится по пустякам, не может расслабиться в нерабочее время

Программа курса

1) Первый шаг к work-life balance
• Что мешает находиться в состоянии баланса
• Почему у каждого свой баланс: как к нему прийти и сохранить
• Как понять, что вы находитесь в стрессе
• Какие техники управления стрессом вам помогут

2) Изменение поведения и мышления
• Как научиться делать осознанный выбор
• Как использовать личные ценности для принятия решений
• Какие первые шаги сделать к поведенческим изменениям

3) Сохранение ресурсного состояния
• Как быть эффективным на работе
• Как организовать свой рабочий день и выходной, чтобы оставаться в ресурсе
• Как выбрать тип отдыха, чтобы восстановиться

Информация о видео
Название: Work-life balance
Автор: Мария Мельник, Дарья Сивелькина
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа 20 мин

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1989 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.78 Gb



Скачать Work-life balance (2022) Видеокурс


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:
Цели: как ставить и достигать (2022) Видеокурс Цели: как ставить и достигать (2022) Видеокурс
На курсе сформулируете истинно ваши, а не навязанные извне цели. Получите практические инструменты достижения любых желаний — от самых маленьких и простых до грандиозных проектов.

Майнинг от А до Я (2022) Видеокурс Майнинг от А до Я (2022) Видеокурс
Данный курс подойдёт тем кто хочет начать зарабатывать на майнинге но не понимает как и что делать.Все те знания которые я получил за долгое время что я занимаюсь майнингом я решил уместить в этот курс. Там нет лишней и ненужной информации, лишь то что пригодится в дальнейшим, и очень много информации для новичков.

Тазовое дно 360°: Обновленный курс (2021) CAMRip Тазовое дно 360°: Обновленный курс (2021) CAMRip
Кому будет полезен этот курс? Если вы хотите начать заниматься, но не знаете, с чего начать, чтобы точно был результат. Если вы предполагаете, что тазовое дно точно не в порядке - в теле есть перекосы, одна нога короче другой, живот никак не хочет быть плоским, дыхание неэффективно, побаливает поясница, зажимается крестец.

Идеальная работа (2019) Видеокурс Идеальная работа (2019) Видеокурс
Почему нам так трудно искать и находить идеальную работу. Что именно надо сделать, чтобы всё-таки найти свою идеальную работу. Курс «Идеальная работа» заточен на глубокую проработку этих двух проблем. Поэтому он подойдет:

Работа / The Job (2003) DVDRip Работа / The Job (2003) DVDRip
Си Джей Марч — очаровательная женщина. Но у нее не женская работа. Си Джей — убийца по контракту. Уже много лет она выполняет заказы для своего босса, наркодилера Вернона Крэя. И оба были весьма довольны союзом. Си Джей получала хорошие деньги, в то время как Вернон мог не беспокоиться о результате ее работы — эта девушка знает свое дело. Впрочем,

0
Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
Комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите символы, показанные на изображении: *
Видео Видео         Музыка Музыка
Игры Игры          Книги/Журналы Журналы
Программы Софт          Юмор Юмор
Мобила Мобила       Обои Обои
Календарь
«    Август 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Август 2022 (61)
Июль 2022 (214)
Июнь 2022 (244)
Май 2022 (214)
Апрель 2022 (238)
Март 2022 (235)
Друзья