Выпрями спинку: Тариф - Общий (2021) Видеокурс
Я пришла на тренировки с багажом проблем: лишний вес, сколиоз, сутулость, неуверенность в себе. Я прошла долгий путь, прежде чем стать тренером. Поняла, что только комплексный подход позволит добиваться хороших результатов за небольшое количество времени.
Я составила программу так, чтобы вы получили базовые важные представления о теле и тренировались поэтапно, включая каждую систему поочерёдно. Раскрыла важные темы, которым нигде не уделяют внимания. Эти темы касаются нашей бытовой жизни, а из неё на 99% состоит наша жизнь.
Я составила тренировки так, чтобы вы становились сильнее и выносливее, но при этом не теряли гибкости. Мои тренировки помогают вам создать осанку и фигуру мечты, при этом улучшают ваше здоровье и самочувствие.
-Хочешь тренироваться и кайфовать? Тебе ко мне!
-Почему важна комплексная работа со всем телом?
-Задумывались ли вы о том, как наш мозг понимает, какие мышцы включать?
-Почему одни «работают» меньше, а другие больше?
Я вам отвечу. В нашем теле есть миофасциальные сети - связи между мышцами. Когда сбой происходит в одном месте, в другом его «подхватывают». Т.е когда появляется плоскостопие, может появиться второй подбородок.
Все взаимосвязано. Иначе при плохой работе одних мышц, организм мог бы сломаться. Однако в нашем теле есть компенсации, когда одни мышцы берут нагрузку за других.
Если заниматься только спиной, проблема может не уйти. Причина может быть в другом. Важен комплексный подход, чтобы проработать каждую мелочь и получить эффективный результат.
Информация о видео
Название: Выпрями спинку: Тариф - Общий
Автор: Виолетта Фереферова
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 852x480, ~8000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 8.77 Gb
Скачать Выпрями спинку: Тариф - Общий (2021) Видеокурс
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Фасции - снижение отёков (2022) Видеокурс Тренировки построены по принципу FullBody, развитие гибкости и силы, будьте уверены, мы работаем со всем телом. Проект основан на знаниях фасций, движения и физиологии обменных процессов, что позволяет проводить тренировки максимально эффективно. 1 Этап - снижение отеков направлен на восстановление и улучшение движения фасций, что влечет за собой |
Добейся здорового и тренированного тела (2021) Видеокурс У тебя будут упругие ягодицы, плоский животик, слегка накаченные. Уверяю тебя, что, если ты будешь в точности следовать моим указаниям, результаты не заставят себя ждать, в независимости от уровня твоей подготовки и твоего возраста. |
Улучшаем осанку и фигуру (2020) Видеокурс Курс разработан дипломированным специалистом. Грамотно составленные тренировки помогут Вам повысить эффективность занятий и добиться лучших результатов. К каждому уроку представлены рекомендации для улучшения тренировочного процесса. |
Тренировки по МФР (2021) Видеокурс МФР — это мягкий способ познакомиться со своим телом, расслабиться и улучшить качество движений. |
Блюмнастика: Гимнастика нового поколения (2021) Видеокурс Замените устаревшие комплексы ЛФК современными и эффективными упражнениями и предотвратите нарушения осанки у ребенка. |
0
Календарь