От пилатеса к гире (Центр Практика) (2023) Видеокурс

Как сделать более разнообразную тренировку находясь даже дома? И не просто сделать, а сделать её максимально безопасно и эффективно! 2 квадратных метра и пара гирь решат этот вопрос! Сила и выносливость, мощность и гибкость - все это можно получить от работы с гирей.

Что нас ждёт:
-Принципы движения в работе с гирей
-Разбор нюансов анатомии
-Дыхание
-Таз и крестец
-Опора в ноги
-Плечевой пояс
-Работа по плоскостям
-Часовой мастер класс на работу СОВЕ
-Получим представление от таком снаряде, как гиря
-Научимся интегрировать его безопасно в свой тренировочный план

Информация о видео
Название: От пилатеса к гире (Центр Практика)
Автор: Евгений Кабацков
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 3 часа

Файл
Формат: MP4/PDF
Видео: AVC, 1280x720, ~500 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 948 Mb

Скачать От пилатеса к гире (Центр Практика) (2023) Видеокурс

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Диагностика и коррекция осанки: Тренировки против сутулости (2023) Видеокурс
Простые упражнения. Доступны в любом возрасте с любым уровнем подготовки. Удобный формат. Сначала вы осваиваете правильную технику каждого упражнения, потом переходите к тренировкам или включаете упражнения курса в ваши тренировки. Этот курс в первую очередь для тех, кто тренируется дома с минимальным количеством оборудования.

Закрытый мастер-класс сыра со всеми тонкостями (Школа Куртинских) (2023) CAMRip
Мы проводим закрытые мастер-классы дома, чтобы каждый начинающий сыродел мог убедиться, что в домашних условиях можно сварить любой сыр и сделать колбасу на обычной кухне с минимальным оборудованием.

Предметная видеосъемка От "Чайника" до "Pro" (2023) Видеокурс
В этом курсе я постарался систематизировать полученные мной знания. Когда я переходил с фотографии на видеосъемку, я совершил довольно много ошибок. Потратил и лишние деньги и, что самое главное, лишнее время. Курсов по предметной видеосъемке на тот момент не было, так что пришлось "набивать себе шишки" и учиться методом проб и ошибок.

Растяжка Live (2023) Видеокурс
Увеличьте свою гибкость без боли и травм, сохранив стабильность суставов. Я знаю все о беспощадной растяжке, после которой разваливаются суставы, благодаря своему прошлому в спортивной акробатике. И знаю все о безопасных способах увеличения гибкости без травм с сохранением здоровья суставов, благодаря обучениям и опыту работы с сотнями людей.

Боди-балет: красивое и здоровое тело (2022) Видеокурс
Боди-балет — это тренировки, которые объединяют лучшее из балета, йоги и пилатеса. Он помогает обрести подтянутое и гибкое тело без изнурительных тренировок в фитнес-зале. За 4 недели занятий под руководством примы-балерины вы убедитесь, что видимый результат могут дать даже простые упражнения и что сам процесс занятий может дарить вдохновение.

FAQ Как скачать?