Добавить в избранное
98 | 
Запас прочности: Универсальная тренировочная программа для оптимальной боеспособности (2023) CAMRip
Вы получите специализированную программу, которая позволит вам быть боеспособными и постоянно "на пике" физической формы.
Программа учитывает рваный график работы сотрудников и позволяет адаптировать тренировку под свой уровень и располагаемое время.
В программе используется максимально доступное оборудование, которое может быть на вашей базе в месте дислокации или любом фитнесе.
Программа учитывает характер службы сотрудников. Упражнения подбираются, исходя из реальных потребностей службы, а не потому что мы хотим сделать из вас тяжелоатлета, гимнаста или легкоатлета.
Вы легко сможете освоить технику предлагаемых движений. Для этого будут демо-видео с рекомендациями по выполнению.
Тренировки содержат разнообразные режимы работы, позволяющие проработать все зоны мощности. Результат будет. Скучно не будет.
Программа составляется профессиональным тренером, который уже несколько лет сотрудничает с силовыми структурами. Вас ждет сбалансированный план, который позволит прогрессировать, повышать показатели в нормативах и меньше травмироваться.
Помимо прямого тренировочного эффекта программу имеет учебный перенос. Вы познакомитесь с инструментами авторегуляции, научитесь подбирать нагрузку под себя, изучите упражнения и форматы работы, которые работают для вас наилучшим образом.
По итогам 12 недель вы сможете повторить цикл, усложнив веса и повысив объем тренировок. Для этого мы запишем специальную инструкцию, которая будет в программе.
Кроме того, в течение следующих месяцев мы будем собирать обратную связь. На основе обратной связи, и если будет запрос, будет написано логическое продолжение плана.
Кто автор программы.
ЕВГЕНИЙ БОГАЧЕВ - специалист по силовой и кондиционной подготовке.
Тренер-преподаватель по ФКиС
EXOS Performance Specialist
Сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке международной ассоциации ISSA
Проходил обучение CrossFit Level 2 Trainer
Functional Movement Screen Expert
Precision Nutrition Level 1 Specialist
Информация о видео
Название: Запас прочности: Универсальная тренировочная программа для оптимальной боеспособности
Автор: Евгений Богачев
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4/docx
Видео: AVC, 1280x720/638x360, ~203 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 16.6 Gb
Скачать Запас прочности: Универсальная тренировочная программа для оптимальной боеспособности (2023) CAMRip
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
«?Простые ритмы» Курс для начинающих барабанщиков (2023) PCRec Ключевой особенностью является то, что это поэтапная учебная программа с четкой структурой "от простого к сложному", которая позволяет плавно погрузить в занятия на барабанах. При помощи простых, интересных упражнений, вы научитесь играть любимые песни и раскроете свой творческий потенциал. |
![[Настя Колсанова] Марафон похудения (2022) CAMRip](https://i121.fastpic.org/big/2023/0425/bf/a22b692dc15c3a53e04739e8c8a9ddbf.jpg) |
[Настя Колсанова] Марафон похудения (2022) CAMRip Программа составлена так, чтобы процесс похудения проходил легко и эффективно. Вас ждут авторские тренировки и разборы в прямом эфире, поддержка в питании и мотивации. |
 |
Диагностика и коррекция осанки: Тренировки против сутулости (2023) Видеокурс Простые упражнения. Доступны в любом возрасте с любым уровнем подготовки. Удобный формат. Сначала вы осваиваете правильную технику каждого упражнения, потом переходите к тренировкам или включаете упражнения курса в ваши тренировки. Этот курс в первую очередь для тех, кто тренируется дома с минимальным количеством оборудования. |
 |
Матрица Денег: Научный интенсив (2023) PCRec Ваш мозг сам будет приводить вас к деньгам без усилий с вашей стороны. Это не «выход из зоны комфорта», а «вход» в неё. |
 |
Марафон: "Здоровые стопы" (2020) CAMRip Марафон, для взрослых и детей от 6-ти лет, ориентированный на работу со стопами, избавление от косточки, устранение отеков, болей и улучшение свода стоп |
0
