[udemy] Биохакинг: как правильно питаться, чтобы повысить продуктивность (2024) Видеокурс
![[udemy] Биохакинг: как правильно питаться, чтобы повысить продуктивность (2024) Видеокурс](https://i124.fastpic.org/big/2025/0203/24/15b1559a132c7af4f8d5372092b9ac24.jpg)
Вы узнаете, как правильное питание напрямую влияет на работу вашего мозга и как структурировать рацион питания для достижения максимальной продуктивности. Откройте для себя лучшие продукты, суперпродукты и пищевые добавки, которые заряжают энергией, повышают концентрацию внимания и ясность мышления. Кроме того, изучайте передовые технические инструменты и приложения, чтобы отслеживать свой прогресс в биохакинге, обеспечивая оптимальную производительность каждый день.
Чему Вы научитесь:
Разберётесь в основах биохакинга и его прямом влиянии на продуктивность и здоровье мозга.
Узнаете, как оптимизировать питание для улучшения ясности ума, концентрации внимания и энергии в течение дня.
Овладеете искусством планирования приема пищи и выбора времени для повышения продуктивности и поддержания когнитивных функций.
Откроете для себя лучшие пищевые добавки, в том числе ноотропы и адаптогены, которые могут улучшить вашу концентрацию внимания и когнитивные способности.
Получите практические знания об использовании технических инструментов и приложений для отслеживания прогресса в биохакинге, обеспечивая постоянную оптимизацию.
Внедрите стратегии биохакинга для улучшения сна, физических упражнений и увлажнения, чтобы подпитывать мозг и тело для достижения максимальной производительности.
Создадите индивидуальный план биохакинга, который включает в себя здоровые привычки, пищевые добавки и инструменты для долгосрочной продуктивности.
Информация о видео
Название: Биохакинг: как правильно питаться, чтобы повысить продуктивность
Автор: SkillForge Academy
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Курс на английском языке. Бонус от организатора - русская аудио дорожка
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~774 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 409 Mb
Скачать [udemy] Биохакинг: как правильно питаться, чтобы повысить продуктивность (2024) Видеокурс
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
![]() |
Татьяна Цимфер - Здоровое питание: найти баланс (2024) Видеокурс Курс необходим если… Вам важно разобраться в основах сбалансированного питания. Хотите составить собственный рацион. Мечтаете укрепить здоровье за счёт питания. Интересны базисы сохранения здоровья. Хотите обезопасить себя от вредного воздействия микроорганизмов. |
![]() |
Питание для мозга и памяти [Вероника Порсина] (2024) Мастер-класс Я верю, что каждый человек может улучшить свою жизнь, правильно питая свой мозг. Этот мастер-класс был создан специально для вас, чтобы вы получили практические инструменты для поддержания когнитивного здоровья и улучшения качества жизни. |
![]() |
Нутриенты для яркой жизни и здоровья мозга (Юлия Юсипова) (2024) Мастер-класс На этом мастер-классе мы погрузимся в увлекательный мир нутриентов и их влияния на психическое здоровье. Вы узнаете, как сбалансировать свое питание для поддержания яркости жизни и гармонии в душе. На этом мастер-классе вы узнаете, как нутриенты влияют на настроение и психическое здоровье, а также как правильно сбалансировать питание для |
![]() |
Матвей Смирнов - Добавки для мозга с научно доказанной эффективностью (2024) Вебинар Основная часть добавок для мозга лишь мимикрирует под науку и не несёт реальной пользы, а лишь красиво продаёт эффект плацебо. В интенсиве мы разберём реально действующие вещества, их комбинации и способы применения. |
![]() |
Михаил Рысак - Питание (2018) Вебинар Вебинар, после которого все вопросы по выстраиваю рациона питания для ваших целей будут закрыты!? |
