[udemy] Биохакинг: как правильно питаться, чтобы повысить продуктивность (2024) Видеокурс

[udemy] Биохакинг: как правильно питаться, чтобы повысить продуктивность (2024) Видеокурс

Вы узнаете, как правильное питание напрямую влияет на работу вашего мозга и как структурировать рацион питания для достижения максимальной продуктивности. Откройте для себя лучшие продукты, суперпродукты и пищевые добавки, которые заряжают энергией, повышают концентрацию внимания и ясность мышления. Кроме того, изучайте передовые технические инструменты и приложения, чтобы отслеживать свой прогресс в биохакинге, обеспечивая оптимальную производительность каждый день.

Чему Вы научитесь:
Разберётесь в основах биохакинга и его прямом влиянии на продуктивность и здоровье мозга.
Узнаете, как оптимизировать питание для улучшения ясности ума, концентрации внимания и энергии в течение дня.
Овладеете искусством планирования приема пищи и выбора времени для повышения продуктивности и поддержания когнитивных функций.
Откроете для себя лучшие пищевые добавки, в том числе ноотропы и адаптогены, которые могут улучшить вашу концентрацию внимания и когнитивные способности.
Получите практические знания об использовании технических инструментов и приложений для отслеживания прогресса в биохакинге, обеспечивая постоянную оптимизацию.
Внедрите стратегии биохакинга для улучшения сна, физических упражнений и увлажнения, чтобы подпитывать мозг и тело для достижения максимальной производительности.
Создадите индивидуальный план биохакинга, который включает в себя здоровые привычки, пищевые добавки и инструменты для долгосрочной продуктивности.

Информация о видео
Название: Биохакинг: как правильно питаться, чтобы повысить продуктивность
Автор: SkillForge Academy
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Курс на английском языке. Бонус от организатора - русская аудио дорожка
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~774 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 409 Mb



Скачать [udemy] Биохакинг: как правильно питаться, чтобы повысить продуктивность (2024) Видеокурс

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:
Татьяна Цимфер - Здоровое питание: найти баланс (2024) Видеокурс Татьяна Цимфер - Здоровое питание: найти баланс (2024) Видеокурс
Курс необходим если… Вам важно разобраться в основах сбалансированного питания. Хотите составить собственный рацион. Мечтаете укрепить здоровье за счёт питания. Интересны базисы сохранения здоровья. Хотите обезопасить себя от вредного воздействия микроорганизмов.

Питание для мозга и памяти [Вероника Порсина] (2024) Мастер-класс Питание для мозга и памяти [Вероника Порсина] (2024) Мастер-класс
Я верю, что каждый человек может улучшить свою жизнь, правильно питая свой мозг. Этот мастер-класс был создан специально для вас, чтобы вы получили практические инструменты для поддержания когнитивного здоровья и улучшения качества жизни.

Нутриенты для яркой жизни и здоровья мозга (Юлия Юсипова) (2024) Мастер-класс Нутриенты для яркой жизни и здоровья мозга (Юлия Юсипова) (2024) Мастер-класс
На этом мастер-классе мы погрузимся в увлекательный мир нутриентов и их влияния на психическое здоровье. Вы узнаете, как сбалансировать свое питание для поддержания яркости жизни и гармонии в душе. На этом мастер-классе вы узнаете, как нутриенты влияют на настроение и психическое здоровье, а также как правильно сбалансировать питание для

Матвей Смирнов - Добавки для мозга с научно доказанной эффективностью (2024) Вебинар Матвей Смирнов - Добавки для мозга с научно доказанной эффективностью (2024) Вебинар
Основная часть добавок для мозга лишь мимикрирует под науку и не несёт реальной пользы, а лишь красиво продаёт эффект плацебо. В интенсиве мы разберём реально действующие вещества, их комбинации и способы применения.

Михаил Рысак - Питание (2018) Вебинар Михаил Рысак - Питание (2018) Вебинар
Вебинар, после которого все вопросы по выстраиваю рациона питания для ваших целей будут закрыты!?

0
Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
Комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите символы, показанные на изображении: *
Видео Видео         Музыка Музыка
Игры Игры          Книги/Журналы Журналы
Программы Софт          Юмор Юмор
Мобила Мобила       Обои Обои
Календарь
«    Февраль 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728 

Февраль 2025 (99)
Январь 2025 (179)
Декабрь 2024 (225)
Ноябрь 2024 (132)
Октябрь 2024 (272)
Сентябрь 2024 (268)
Друзья