Аня Ахимса - Дыхательная аптечка (2025) Видеокурс

Каждая дыхательная техника представлена в виде видео и подробного текстового описания. Есть удобная навигация. Все техники занимают от 1 до 3 минут. Это время есть у каждого. И эти техники можно использовать в любой момент времени, когда под рукой больше ничего нет. Именно поэтому я назвала этот проект «Дыхательная аптечка».

Рада представить вам мой новый проект - «Дыхательная аптечка». Это то, чем я пользуюсь сама каждый день, уже много лет. Потому что дыхание - это единственный инструмент управления состоянием, который всегда с нами. В моменте может не быть больше никаких возможностей успокоиться или наоборот взбодриться, но дыхание - всегда доступно и всегда работает. В дыхательные практики не надо верить, чтоб они работали. Механизм их мы воздействия - это чистая нейробиология. Одни дыхательные техники активируют симпатическую нервную систему и бодрят, другие - парасимпатическую и успокаивают, снижая кортизол.

В моем курсе собраны 30 дыхательных техник на разные случаи жизни:
для расслабления
от бессонницы
от панических атак
чтобы быстро снять тревожность
для снижения пульса
для повышения давления
для снижения давления
чтобы быстро взбодриться и получить эффект, как от чашки кофе
чтобы согреться
и охладиться
чтоб избавиться от отеков и улучшить лимфоток
чтобы укрепить мышцы тазового дна

Информация о видео
Название: Дыхательная аптечка
Автор: Аня Ахимса
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 25 мин

Файл
Формат: MOV
Видео: AVC, 720x1280, ~2953 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 771 Mb

Скачать Аня Ахимса - Дыхательная аптечка (2025) Видеокурс

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Виктория Боровская - Дыши (2025) Видеокурс
На 7 дней мы ставим перед собой четкую цель: сделать короткую тренировку в день. Акцент этого челленджа — дыхание: практики, от которых приходит энергия и тело становится снова живым.

Finally Detached - Трансформационная дыхательная практика для выхода из тупика (2024) Видеокурс
Для кого этот курс: Люди, пережившие травму: те, кто пережил травму в прошлом и хочет изучить целостный подход к исцелению и эмоциональному освобождению. Лица, стремящиеся снять стресс: те, кто сталкивается с высоким уровнем стресса, тревожностью или перегрузкой в своей жизни и хочет научиться эффективным дыхательным техникам для релаксации.

Дыхательная аптека Гранд Мастера Сонг Т. Парка (2024) Видеокурс
Дыхание — это ключ и ядро любой системы тренировок и оздоровления. Это управление своей энергией через осознанное дыхание. Практики Дыхательной Аптеки окажут вам реальную помощь в оздоровлении и серьёзную поддержку в трудные моменты.

Дыхание силы: Ключ к управлению своим состоянием (2022) Тренинг
Авторский метод дыхательных энергопрактик, с помощью которых вы сможете наполнить себя энергией и гармонизировать тело, разум и душу. Специальная техника дыхания помогает соединиться с подсознанием и трансформировать важные сферы жизни: деньги, карьера, отношения и здоровье.

Антивирус: дыхательная гимнастика (2021) Видеокурс
Нарушения в работе органов дыхания приводит к дефициту кислорода в организме, что отрицательно сказывается на работе всех органов.

FAQ Как скачать?