Добавить в избранное
47 | 
Светлана Федорова - Шпагат (2026) Видеокурс
Хотели бы вы научиться делать шпагат быстро и безболезненно? Наш курс "Шпагат за 30 дней" поможет вам достичь этой цели. Благодаря растяжке мышц и связок, вы будете чувствовать себя более подвижными и легкими.
Чему вы научитесь:
Садиться на шпагат быстро, безопасно и без острой боли.
Правильно разогревать и подготавливать мышцы к интенсивной растяжке.
Снимать мышечные зажимы и контролировать дыхание во время занятий.
Выполнять эффективные комплексы упражнений для дома.
Для кого этот курс:
Для тех, кто хочет гарантированно научиться садиться на шпагат.
Для людей, стремящихся повысить свою общую гибкость и пластичность.
Для новичков, которым нужна пошаговая и безопасная система тренировок.
Информация о видео
Название: Шпагат
Автор: Светлана Федорова
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 8.16 Gb
Скачать Светлана Федорова - Шпагат (2026) Видеокурс
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Научитесь садиться на шпагат и избавьтесь от напряжения в мышцах (2023) Видеокурс Научитесь садиться на шпагат и избавьтесь от напряжения в мышцах. Научитесь садиться на шпагат и избавьтесь от напряжения в мышцах. |
 |
Шпагат + Гибкость (2021) Видеокурс 16 полноценных тренировок на растяжку. Длительность тренировки - от 30 до 45 минут. Уровень подготовки: для новичков и продолжающих. |
 |
Шпагат за 30 дней 2.0 (2019) Видеокурс Видео-курс из 30 полноценных тренировок по растяжке от мастера спорта России по художественной гимнастике. |
 |
Продольный шпагат за 10 минут (2012) DVDRip Физкульт-привет всем начинающим свой путь в стретчине и растяжке. Какая часть тела самая важная для растяжки на шпагат или просто растяжки? Возможно вы ответите: спина или мышцы ног. |
 |
Видео урок Шпагат дома Описание: Видео урок шпагату дома поможет каждому осуществить мечту - сесть на шпагат. Богдан Корженевский расскажет и покажет все виды шпагатов, как делать растяжку, а так же как сесть на шпагат в течении месяца легко и безболезненно. А так же будет открыт маленький секрет для достижения лучшего результата. |
0
