Добавить в избранное
66 | 
Александр Волоткевич - Сутулость и крыловидные лопатки. Дыхание, давление, мышечный контроль, силовая прогрессия (2026) CAMRip
Главное достоинство этого вебинара это чёткая и логичная последовательность восстановления этих дисфункцией: от упражнений, корректирующих положение грудной клетки (в стиле Шрот терапии и дыхательных маневров), техник работы с двигательным контролем (в паре и индивидуально),до базовых силовых упражнений на мышцы и структуры, контролирующие положение лопаток Результат Здесь и Сейчас, в течении 10-15 минут.
В программе:
2 вида сжатия грудной клетки - два вида сутулости.
Сутулость и крыловидные лопатки, всегда ли друг друга сопровождают.
Почему в большинстве случаев тренировка передней зубчатой мышцы не дает устойчивого результата.
Форма и позиция грудной клетки, как это влияет на положение лопаток.
Техники работы с давлением, расширением и позицией рёбер.
Позиция лопатки через паттерны ПНФ и работа с мышечным контролем.
Силовая работа для коррекции состояния больших и малых грудных мышц
Силовая работа и эксцентрика для активации нижней порции трапециевидной мышцы и контроля положения лопатки.
Информация о видео
Название: Сутулость и крыловидные лопатки. Дыхание, давление, мышечный контроль, силовая прогрессия
Автор: Александр Волоткевич
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 56 мин
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 406x720, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 327 Mb
Скачать Александр Волоткевич - Сутулость и крыловидные лопатки. Дыхание, давление, мышечный контроль, силовая прогрессия (2026) CAMRip
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Александр Волоткевич - Вращение грудной клетки, работа лопаток и правильный выдох (2026) CAMRip Эта тренировка подойдёт тем, кто хочет: уменьшить талию за счёт правильной работы дыхания и давления — убрать «торчащие рёбра» — выстроить грудную клетку над тазом — улучшить качество движения и дыхания. |
 |
Ирина Очеретина - Точка Жизни: грудной отдел (2026) Видеокурс Избавьтесь от боли между лопатками и одышки без таблеток. Курс «Точка Жизни: Грудной отдел» — пошаговая система восстановления грудной клетки, диафрагмы и дыхания. |
 |
Александр Волоткевич - Дыхание + Чтение тела + Приседания и хинч + Красивые ягодицы (2025) CAMRip Информация, которой почти нет в русскоязычном интернете. «Изнанка» или внутренняя суть большинства базовых упражнений. Своего рода Тренировка изнутри. |
 |
Здоровые плечо и грудной отдел 1.0 (2022) Видеокурс Основная задача этой программы— восстановление правильной биомеханики плеча и коррекция грудного гипер-кифоза. Сделай свое плечо здоровым, грудной отдел ровным и занимайся спортом без ограничений и боли! |
 |
Марафон по активации лопаток и улучшению осанки (2021) CAMRip Главное! Этот марафон подходит для людей без физической подготовки и для тех, кто ведет пассивный образ жизни. |
0
