Алена Медведева - Питание и тренировки (6 недель) (2025) Видеокурс

Курс от Алены Медведевой, который помогает прийти в форму и вернуть телу упругость, лёгкость и энергию через осознанное движение и системный подход.

1 поток курса - это 4 недели тренировок + 2 недели дополнительного доступа.

2 тарифа: для самостоятельного прохождения или с обратной связью от Алёны Медведевой.
Тренировки в записи в личном кабинете и в тг-боте: тренируйтесь в любое удобное время.
Среднее время тренировок - 20-30 минут, с силовой частью - 60 минут.

ПиТ - это образ жизни, ваш карманный персональный тренер: минимум усилий и максимум результата.

Оборудование для тренировок:

Лента для пилатеса легкого или среднего натяжения 150-180 см
Замена: пояс от халата или длинный шарф

2 мягких массажных мяча, диаметр 10-12 см
Замена: плотные «клубки» носков

Роллер для МФР: мягкий, нешипованный
Замена: плотно свёрнутое в валик большое полотенце

Гантели, гири или набор разборных гантелей

Пилатес-бол, диаметр 25 см
Замена: декоративная подушка

Информация о видео
Название: Питание и тренировки (6 недель)
Автор: Алена Медведева
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 67 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 635 Mb (Курс весит 31,5 Гб, залит на облако.майл, ссылка внутри архива)

Скачать Алена Медведева - Питание и тренировки (6 недель) (2025) Видеокурс

Скачать с Turbobit
Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Алена Медведева - Проблемные зоны (2025) Интенсив
Интенсив – это - Идеальный старт Неделя эффективных тренировок до 30 минут без дополнительного оборудования. Идеален для тех, кто хочет "войти в движение" без стресса и бессрочных подписок. Отстройка техники Все тренировки сняты в формате “Делай со мной”, где Алена Вадимовна в мельчайших деталях объясняет технику и разбирает ошибки, которые могут

Иван Толмачев - Настольный теннис. Домашние тренировки [Тариф Профи] (2025) Видеокурс
Домашние тренировки по настольному теннису: как улучшить технику, научиться двигаться и крутить мяч, занимаясь всего 30 минут в день у себя дома. За 8 недель регулярных домашних тренировок вы улучшите технику ударов и контроль мяча до уровня, когда сможете уверенно обыгрывать тех, кому раньше проигрывали — и всё это без необходимости ежедневных

Дарья Мороз - Здоровое и подтянутое тело за 30 минут в день (2025) Видеокурс
Благодаря курсу вы: Проработаете все зоны тела: ягодицы станут круглее, ноги стройнее, руки сильнее и живот меньше. Укрепите спину, сделаете осанку ровнее и избавитесь от болей в пояснице и шее. Станете гибче, мобильнее и укрепите связки и суставы, чтобы избежать травм

Алена Медведева - Спина, колени и стопы (2023) Видеокурс
Мои курсы - для занятых и активных людей, но при этом для тех, кто понимает важность движения для красоты и здоровья. Выполняйте тренировки в комфортном режиме и получайте результат при минимальных временных затратах.

Программа тренировок для девушек (2013) DVDRip
Зина Руденко предлагает девушкам программу тренировок для того, чтобы быстро привести себя в форму после новогодних праздников. Программа тренировок рассчитана на 4 недели. В этом ролике представлены тренировки на третью и четвертую недели.

FAQ Как скачать?