Привет! Меня зовут Соня Некс и в моей копилке уже 2 марафона (42,195км), десятки забегов на 5-10 км, полумарафон (21,1км), огромное количество пробежек в свое удовольствие. Я создала этот гайд простым и понятным для тех, кто хочет хочет правильно и постепенно ввести бег в свою жизнь, полюбить его и наслаждаться каждой новой пробежкой!

Microsoft Office 2019 - новая версия офисного пакета компании Microsoft, следующая за Microsoft Office 2016. В Office 2019 по большей части вошли все те функции, которые постепенно добавлялись в Office 365 в течение трех последних лет. Обновление затронуло Word, Excel, PowerPoint, Outlook, Project, Visio, Access и Publisher.

Хочешь быть гибкой, пластичной и сексуальной, но нет растяжки? Прокачай свое тело и сядь на шпагат за 1 месяц.

Книга для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку: физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое.

Для меня дикорастущие растения – это действительно еда, продукт для моей кулинарной практики. Поэтому мне интересны только те дикоросы, которых так много, что их можно косить, а не как в случае с женьшенем, прочёсывать десятки километров в поисках золотого корня.

Цель курса – научить успешно выявлять и устранять проблемы безопасности веб-приложений. Курс посвящен методикам проведения тестирования на проникновение согласно классификации OWASP Top 10.

Данная сборка создана на основе английского оригинального образа от Microsoft Enterprise 2016 LTSB x64. Интегрированы русский и украинский языковые пакеты и последние обновления по июнь 2020 года, версия билда 14393.3750. Отключены и удалены некоторые компоненты Windows. Подробности ниже.

Курс полностью закрывает вопрос ретуши и обработки свадебных снимков для фотографа. В нем вас ждут быстрые способы постобработки свадебных фотографий. Готовый результат за 3—7 дней.

Большую часть системы «Алмазное здоровье» я получил от своего наставника из Швеции. Мой наставник по крупицам собирал эту систему более 30 лет, проверял ее эффективность и безопасность на себе и потом на сотнях своих учеников.

Microsoft Office 2013 SP1 – лучший пакет прикладных программы для работы с документами различных типов. В его состав входят лучшие средства для развития бизнеса, а также для достижения максимального комфорта в процессе учебы, ведения домашних финансов и прочего. Будь то сфера бизнеса или домашние условия - не важно, Office 2013 просто обязан быть установлен на компьютере любого уважающего себя пользователя, который использует ПК не только для развлечений.

Если вы интересуетесь веб-программированием и разработкой динамических веб-сайтов - эта книга для Вас! Данная книга поможет вам освоить язык РНР практически с нуля - от самых-самых основ до создания своих собственных приложений и библиотек кода.

Курс «Основы программирования и баз данных» посвящен изучению базовых принципов программирования, получению знаний по методологии языков программирования, а также обзору современных тенденций в программировании. В процессе обучения Вы приобретете начальные навыки кодирования и реализации программ путем оптимизации их кода. Вы освоите проектирование и реализацию баз данных, а также программное управление ими. Обучение на курсе создаст прочную основу для освоения языков программирования и СУБД.

В этом видеоуроке я расскажу вам: ак сверстать фотокнигу самостоятельно, даже если вы делаете это впервые, и отдать ее в печать, о пошаговой вёрстке фотокниг в программах Lightroom и Photoshop, чтобы вы сами выбрали программу, в которой удобно работать именно вам, где черпать вдохновение и получать знания, какие фотокниги на сегодняшний момент признаны лучшими в мире и к чему необходимо стремиться. Вместе с уроком вы получите 80 готовых шаблонов, чтобы сразу приступить к созданию своей фотокниги.