| |
colt |
15 июля 2024 |
78 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Типографика в Procreate. Полное руководство для начинающих дизайнеров
![Типографика в Procreate. Полное руководство для начинающих дизайнеров](https://i123.fastpic.org/big/2024/0715/2d/d15572821d5e8b3d451dfee93d34462d.jpg)
Идеальное руководство для начинающего дизайнера, которое расскажет о работе с типографикой в ведущем графическом редакторе – Procreate. Хотите узнать о том, какие бывают шрифты и как с ними обращаться? Тогда это книга для вас! В первой части книги вы найдете основы создания шрифтовых композиций и леттеринга в Procreate. Во второй – множество пошаговых уроков, в которых автор научит вас созданию стилизации и интересных эффектов.
| |
colt |
15 июля 2024 |
28 |
0 |
Видео
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Ольга Ляшенко - Про сон и позитив (2020) Видеокурс
![Ольга Ляшенко - Про сон и позитив (2020) Видеокурс](https://i123.fastpic.org/big/2024/0715/ef/a08f43a60cc90c966b80ecc9614f76ef.jpg)
Хотите разобраться от чего зависит хороший сон ребенка, и как помочь всей семье высыпаться? Впервые столкнулись с проблемами со сном и не знаете, как разобраться в потоке противоречивых советов? Изучили всю информацию о детском сне, прошли курсы, но проблемы со сном остались?
| |
colt |
15 июля 2024 |
67 |
0 |
Видео
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
[ShtDY] Марафон "Позвоночник. Защити его пока не поздно" (2022) CAMRip
![[ShtDY] Марафон "Позвоночник. Защити его пока не поздно" (2022) CAMRip](https://i123.fastpic.org/big/2024/0715/73/c9a4afb81ad1e637450a5e3a50770473.jpg)
Сделай одну из самых важный инвестиций - обрети молодой, подвижный позвоночник, а бонусом забери профилактику боли, крепкую, красивую спину и атомную станцию энергии.
| |
colt |
15 июля 2024 |
67 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Привычка за 7 дней
![Привычка за 7 дней](https://i123.fastpic.org/big/2024/0715/ea/8d39b84206766b2e3d4e07b7056715ea.jpg)
Эта тема не про то, как отучиться от плохих привычек. От зависимостей. Вы можете создать себе крутые привычки, которые будут помогать вам каждый день. Например:
| |
colt |
15 июля 2024 |
62 |
0 |
Видео
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
[ShtDY] Магия растяжки. Через тело к спокойствию ума (2020) PCRec
![[ShtDY] Магия растяжки. Через тело к спокойствию ума (2020) PCRec](https://i123.fastpic.org/big/2024/0715/dc/daa4841b1f6438679c3140d037a607dc.jpg)
Растяжки сопутствуют нам всю жизнь. Рождаемся — это растяжка. Дышим свободной грудью, улыбаемся — это растяжка. Растяжки дают гибкость. Гибкость сохраняет молодость, здоровье и активность. Растяжки улучшают настроение, дарят раскрепощенность и уверенность в себе.
| |
colt |
15 июля 2024 |
39 |
0 |
Видео
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Никита Александров - Новый GPT-4o, GPT4 omni: Только практика! Нейросети, AI (2024) Видеокурс
![Никита Александров - Новый GPT-4o, GPT4 omni: Только практика! Нейросети, AI (2024) Видеокурс](https://i123.fastpic.org/big/2024/0715/b5/4cb7bd1fd384405a466652ab48d923b5.jpg)
Курс призванном оперативно рассказать Вам о основных новинках и научить практическому применению первой многофункциональной модели искусственного интеллекта в своей деятельности.
| |
colt |
15 июля 2024 |
65 |
0 |
Видео
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Синдром упущенной выгоды как наслаждаться жизнью и не сравнивать себя с другими (2023) Видеокурс
![Синдром упущенной выгоды как наслаждаться жизнью и не сравнивать себя с другими (2023) Видеокурс](https://i123.fastpic.org/big/2024/0715/ef/79c3ed2ab519fee602b30989760127ef.jpg)
На моих курсах я научу вас разбираться в своих эмоциях, контролировать страх и тревогу, работать над самооценкой. Я предоставлю вам множество практических советов и техник, которые помогли моим клиентам — а вам помогут применить полученные знания вам на практике. Я убеждена, что каждый человек заслуживает счастливой и успешной жизни, и я хочу помочь каждому, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Давайте вместе научимся жить без страхов и тревог!
| |
colt |
15 июля 2024 |
53 |
0 |
Видео
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Валерий Подрубаев - Главные проблемы ЖКТ (2024) Вебинар
![Валерий Подрубаев - Главные проблемы ЖКТ (2024) Вебинар](https://i123.fastpic.org/big/2024/0715/2c/99ec2ac552afd391ff3b275f6b3f542c.jpg)
На лекции узнаете: Нарушение желудочного пищеварения. Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике Недостаток пищеварительных ферментов поджелудочной.
| |
colt |
15 июля 2024 |
29 |
0 |
Видео
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Артем Репецкий - Подлинная самооценка (2024) Вебинар
![Артем Репецкий - Подлинная самооценка (2024) Вебинар](https://i123.fastpic.org/big/2024/0715/ca/e201dce1992a8f57fd8773ffaf9bf9ca.jpg)
Как восстановить личные границы и повысить свою самооценку в отношениях? БЕЗ ВОДЫ простым и практичным языком.
| |
colt |
15 июля 2024 |
34 |
0 |
Видео
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Лиза Мока - Спираль плодородия (2020) Видеокурс
![Лиза Мока - Спираль плодородия (2020) Видеокурс](https://i123.fastpic.org/big/2024/0715/6b/5516939d2e5b0dd7b0da8b62cc35876b.jpg)
Вы мечтаете стать мамой, а ребёнок не спешит? Вы отчаялись, отвечая на вопрос почему я? Отношения с мужем превратились в супружеский долг? А родители и друзья оскорбительно осуждают, что вы проживаете жизнь в пустую, ведь пора "завести" ребёнка? Тогда мой авторский курс "Спираль плодородия" для вас!
| |
colt |
15 июля 2024 |
21 |
0 |
Видео
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Елена Дружинина - Фитнес-марафон MamaFit. Восстановление после родов (2020) CAMRip
![Елена Дружинина - Фитнес-марафон MamaFit. Восстановление после родов (2020) CAMRip](https://i123.fastpic.org/big/2024/0715/89/7dbd42822dbd5fada2eebee0c5931989.jpg)
Четыре года назад я стала мамой и столкнулась с послеродовыми изменениями своего тела. Я начала свое восстановление самостоятельно, никто не рассказывал о диастазе и опущении органов - ни в роддоме, ни на базовом курсе по фитнесу, где я училась на тренера. Уже в процессе своих тренировок и в работе с другими мамами я поняла, что для женщин после родов нужны особенные занятия, что далеко не все упражнения из фитнеса безопасны для них.
| |
colt |
15 июля 2024 |
38 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Жить вкусно. Кулинарный клуб. Июнь 2024
![Жить вкусно. Кулинарный клуб. Июнь 2024](https://i123.fastpic.org/big/2024/0715/11/4022f77da3c00d22644e2a48b2af2b11.jpg)
Летом мы делаем упор на легкие постные блюда. Если хотите разнообразить рацион, смело вступайте в клуб, и ваше меню будет нескучным и ярким. Мы все часто покупаем одни и те же продукты, готовим одинаковые блюда, ходим в проверенные места и берём там знакомые позиции меню. Так проще, но в итоге мы оказываемся в замкнутом круге, в котором новым идеям и опыту просто неоткуда взяться.
| |
colt |
15 июля 2024 |
45 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Жить вкусно. Кулинарный клуб. Май 2024
![Жить вкусно. Кулинарный клуб. Май 2024](https://i123.fastpic.org/big/2024/0715/4c/321d8c6e899d05243b943fca6effd14c.jpg)
Начните регулярно разнообразно готовить с помощью быстрых, бюджетных и небанальных рецептов с акцентом на сезонные продукты. Получайте удовольствие, Гость, от кухни и добавляйте красок каждому дню вместе с клубом. Мы все часто покупаем одни и те же продукты, готовим одинаковые блюда, ходим в проверенные места и берём там знакомые позиции меню. Так проще, но в итоге мы оказываемся в замкнутом круге, в котором новым идеям и опыту просто неоткуда взяться.
| |
colt |
15 июля 2024 |
43 |
0 |
Видео
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Екатерина Большакова - Мой первый антицеллюлитный марафон (2021) CAMRip
![Екатерина Большакова - Мой первый антицеллюлитный марафон (2021) CAMRip](https://i123.fastpic.org/big/2024/0715/63/1e9428e1374d8915a5b19e2e8a8d0d63.jpg)
Этот марафон для ВСЕХ, кто хочет стать красивее, здоровее, свободнее от целлюлита, негатива и долбанной самокритики. Все дни будут посвящены любви к себе, превратим ванную в СПА-салон и будем наслаждаться каждым миллиметром своего волшебного Тела!
Календарь