Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя

Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя

Эта книга – набор инструментов для починки крыши и наведению порядка во внутренней «детской». Написанная опытным психологом и преподавателем тренингов Светланой Патрушевой, она учит отращивать опоры стойкости, переживать травмы и отпускать обиды. Учит возвращаться к жизни, где вы просто наблюдаете за горизонтом, не принимая лень за дурную привычку. Полная практических инструментов и методик, эта книга учит расправлять крылья и лететь туда, где тепло и уютно.


Где у него кнопка? Простые советы родителям для разрешения непростых ситуаций с детьми

Где у него кнопка? Простые советы родителям для разрешения непростых ситуаций с детьми

Как часто родители не понимают, что происходит с ребенком? Что расстроило его так, будто конец света наступит через час, что взбесило его так, что он готов ломать и крушить все на своем пути, хлопать дверьми, грубить? Где та самая кнопка, нажав на которую к вам из маленького бесенка возвращается ангел во плоти? В этой книге Евгения Шлома собрала все свои знания о том, как взаимодействовать с ребенком. Как выстраивать гармоничные отношения и прочную связь, быть принимающим родителем, оставаясь при этом в ресурсе, с ясными мыслями и пониманием, что же все-таки с твоим ребенком именно сейчас.


Метод Хаос-контроля

Метод Хаос-контроля

Организовать текучку легко - для этого есть инструменты тайм-менеджмента, органайзеры, календари и планировщики. Организовать работу над системным достижением глобальных целей сложно: они более абстрактны, над ними нужно работать вдолгую, а устоявшиеся методики использования инструментов планирования для них не приспособлены.

Методичка Продукты от нутрициологов

Методичка Продукты от нутрициологов

Новая методичка «Продукты», подготовленная совместно с нутрициологом Алёной Лаврентьевой. Изучив её, вы научитесь выбирать правильные продукты, не тратя при этом по 2 часа в магазине и десятки тысяч.

Десять уравнений, которые правят миром. И как их можете использовать вы

Десять уравнений, которые правят миром. И как их можете использовать вы

Красота приведенных здесь 10 уравнений в том, что пронизывают все сферы жизни, будь то грамотные ставки, фильтрование значимой информации, точность прогнозов, степень влияния или эффективность рекламы. Если научиться вычленять из происходящего данные и математические модели, то вы начнете видеть взаимосвязи, словно на рентгене. Более того, вы сможете управлять процессами, которые другим кажутся хаотичными. В этом и есть смысл прикладной математики.

Интервальное голодание для женщин

Интервальное голодание для женщин

Уникальный новый план автора бестселлеров Иена К. Смита выводит интервальное (периодическое) голодание на новый уровень, сочетая силу ограниченного по времени питания с подробной программой, которая переводит организм в состояние с отрицательной энергией, сжигая жир на пути к потере веса и физическому преображению.

Методическое пособие по оздоровлению организма

Методическое пособие по оздоровлению организма

От постоянного психического перенапряжения человек хронически лишается сил. В современном мире психическое перенапряжение - главная причина как хронических болезней, так и проблем с работой и личной жизнью. Психическое перенапряжение действует, как на психическом, так и на физическом уровне, вызывая проблемы на работе в семейной жизни, хронические болезни, снижение работоспособности. Что делать? как помочь себе и своим близким? - об этом мое методическое пособие

Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер

Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер

Состав здорового рациона, разбор каждого вида витаминов, анализ проблем здоровья – врач-биохимик и нутрициолог расскажет всё о химической жизни организма и о том, как стать здоровее по всем показателям!

Сборник для FODMAP-диеты

Сборник для FODMAP-диеты

Углеводы, которые содержатся в основном в растительных волокнах или клетчатке — главный источник энергии для организма, в том числе для бактерий кишечника. Но молекулы углеводов из группы FODMAP отличаются от других тем, что при попадании в толстый кишечник некоторых людей вызывают образование чрезмерного количества газов.


Большой сборник здоровых рецептов вафель

Большой сборник здоровых рецептов вафель

В нем собрано более 45 уникальных рецептов, которые помогут вам создать не только вкусные, но и полезные блюда для вашей семьи. Я делаю вафли больше 6 лет по несколько раз в неделю и на своем опыте знаю, как они помогают улучшить рацион. Да-да! Вафли - могут быть не тяжелым десертом, а функциональным здоровым блюдом, которое с удовольствием уплетают все домашние, а друзья и близкие благодарят за рецепты и лайфхаки.

Десерты. Привычные снаружи, полезные внутри

Десерты. Привычные снаружи, полезные внутри

В сборнике десертов 16 пошаговых подробных рецептов. У каждого рецепта посчитаны КБЖУ. За счёт этого вы можете регулировать калорийность рациона под свои числа.

Инструкция по эксплуатации судьбы

Инструкция по эксплуатации судьбы

Виталий Сундаков – профессиональный путешественник-исследователь, член Русского географического сообщества СССР и РФ, ведущий эксперт по первобытным цивилизациям и древнеславянской традиции, этнополитолог, топософ и инкультуролог. Организовал более 40 экспедиций на всех континентах, часть которых стала мировой сенсацией. Писатель, публицист, поэт, журналист и автор ряда научно-популярных и документальных фильмов и разножанровых книг.

Как улучшить пищеварение. То, о чём мало говорят врачи

Как улучшить пищеварение. То, о чём мало говорят врачи

В этой книге вы найдёте массу полезных советов, которые помогут вам улучшить работу вашего пищеварения без использования лекарств. Особый акцент сделан на особенностях питания при том или ином расстройстве. Книга посвящена наиболее распространённым заболеваниям желудочно-кишечного тракта, которыми страдает современный человек: хронический гастрит, изжога, нарушение работы жёлчного пузыря, жировой гепатоз, дисбактериоз кишечника, запоры, синдром раздраженного кишечника и т. д.

ВЕРЮ. НЕ ВЕРЮ. 7 Мифов и 1 правда о зрении, которую вы не знали

ВЕРЮ. НЕ ВЕРЮ. 7 Мифов и 1 правда о зрении, которую вы не знали

В этой книге я разрушаю 7 основных, самых распространённых мифа о зрении в которые верят 98% всех людей. И рассказываю 1 правду, о которой эти же 98% не знают.

Как вести себя в конфликтных ситуациях, чтобы побеждать

Как вести себя в конфликтных ситуациях, чтобы побеждать

Я рассуждаю так: если этот потраченный косарь хотя бы на 20% поможет решить даже самый мелкий конфликт - оно того уже стоит. А он поможет, потому что я писал его именно с практической стороны, без всяких "философских" и сильно "теоретических" моментов. Они конечно там тоже есть, но только чтобы правильно понимали практическую часть. Именно благодаря умению вести себя в конфликтных ситуациях я все еще жив...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2932
Видео Видео         Музыка Музыка
Игры Игры          Книги/Журналы Журналы
Программы Софт          Юмор Юмор
Мобила Мобила       Обои Обои
Календарь
«    Июнь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Июнь 2024 (72)
Май 2024 (245)
Апрель 2024 (311)
Март 2024 (289)
Февраль 2024 (249)
Январь 2024 (228)
Друзья